一一
14回答
生存焦虑 自我认可恐惧
8温暖
14条回答
55"
当我说到你不自信的时候,你这么激动,是内心的什么使你有这样的情绪呢?
一一
1个月前
你怎么知道我说的就是我自己不自信呢?你这么以偏概全!绝对化表达!我真想打爆你的头!太讨厌你了!
一一
1个月前
你怎么知道我说的就是我自己不自信呢?你这么以偏概全!绝对化表达!我真想打爆你的头!太讨厌你了!
贾艳
咨询师
1个月前
从文字中看到了你对自己的不自信,能聊聊你过往的经历吗?
觉察即改变
从文字中看到了你对自己的不自信,能聊聊你过往的经历吗?
认可自己就好了,不必恐惧。
先调整心态
听起来你做了汇总,如果需要可以具体谈谈!
焦虑背后也是因为恐惧哦,自我认可的恐惧,又限制了去解决生存问题的行动,需要寻找恐惧是如何而来哦?
恐惧自我认可,但贬低自己,责怪自己,内耗自己是经常发生,发生了什么,经历了什么成这样的?
愿不愿意展开说说呢?
这简短的文字里,好像有很多故事哦
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