首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
回忆总想哭
19回答
问
没办法了~上次老师们说我是因为解离——又不愿意看医生 好难受……今天跟别人的朋友在一起朋友都在照顾我,但我就越不敢表达~但是又超级想表达,然后内耗又压抑 感觉我就是一个废物,别人都这么帮我了但我还是没办法 正常的说话都说不出来 越不说越不会越不会越僵硬说起来越尬~ 我只怪我自己~然后就不玩了又害怕别人觉得我不合群,影响别人情绪,说了然后又怕原来跟本没人在意我~然后怕别人不理我或者孤立我…… 我真的很难~没办法……救命,没办法了现在只能多学点保命了不知道哪一刻又困住了吧
8温暖
写回答
提交回答
19条回答
吴瑶
咨询师
2个月前
可以尝试一些其他的方法试试看。
胡周琴
咨询师
2个月前
整合一下
刘探林
咨询师
2个月前
92"
祝云慧
咨询师
2个月前
我来教你
陈晓娟
咨询师
2个月前
20"
陈晓娟
咨询师
2个月前
90"
刘世淑
咨询师
2个月前
你可以自己在家里多练习,这样出门就不怕了。大学时我看到别人的英语口语很厉害,我就自己偷偷练习,后来很快就追上他们了。
黄慧心
咨询师
2个月前
你说的这些感觉我都有过,需要好长一段时间的连续性咨询才能重新跟自己感受连接上,感受到自己的气息。先做接纳自己的功课,你越能接纳自己,那个解离的自己才会愿意回来。
毛彩云
咨询师
2个月前
当受到伤害无法应对的时候,解离会是很好的 自我保护。
张明翠
咨询师
2个月前
黄瑶芳
咨询师
2个月前
不看医生也没关系的,先待在让自己感觉到安全 放松的环境里,会改善的。
林特
咨询师
2个月前
都不重要,选一种能安心的方式,先在那种状态下待一段时间,稳定一下自己。
曾广胜
咨询师
2个月前
感觉陷入了某种负循环之中,如何打破这一点呢?
李素蓉
咨询师
2个月前
也许,现在你不愿表达、表达不出来,你在用自己没有意识到的方式保护自己。慢慢来,对自己耐心一些,等到愿意表达、能表达的时候再表达。 总会有一些人,因为你的存在,而喜欢你,即使你现在表达不出来。 你在这里,用文字表达出来,也是一种表达。
黄玮玮
咨询师
2个月前
你的这种情况发生多长时间了?睡眠情况还好吧?可以先去医院排除一下医学上的症状,根据医学诊断配合心理咨询工作看看有哪些改善。
韩黎明
咨询师
2个月前
我猜你的生活里一定发生了一些事情对你造成了极大的困扰,才会让你有很多不一样的反应,你愿不愿尝试在一个没有评判跟指责的环境里聊一聊,只有这样我们才能知道是怎么回事,才能知道该怎么办
崇霞
咨询师
2个月前
感觉到你内心的纠结和冲突,首先不要自责,接纳自己,然后勇于面对困惑。情绪和心理和身体一样,都免不了会生病。去确诊评估一下没什么,也许还不是解离呢,对吧。再找一个匹配的咨询师,做咨询更有助于个人成长,减少内耗和痛苦。
尤四海
咨询师
2个月前
看来是自我矛盾需要统一,自己内心的角色有点多,好像是乱成一锅粥了,把内心的角色统一一下吧。
相关问答
#为什么明明很累,却舍不得让自己休息?#
15个回答
#如果两夫妻不能交心,婚姻还要继续吗?#
11个回答
#工作#
12个回答
#刚结婚20天,一有分歧就要分床睡,冷战。睡醒就装傻指责我#
20个回答
#跟他说话挺没意思的,没有任何前兆的跟我提离婚,不知道他怎么想的,反正据我观察,他正常上班下班,也跟平时一样下班就关在自己卧室里面玩游戏,不理人,但是我确确实实超感委屈的两天。然后今天也找他聊了一下,觉得挺没意思的,提离婚的事件之后呢,看似态度有缓和,其实我是觉得我有点单向付出,就感觉他只要求我关心他,然后我对他服软,但是他一点都没有关心过我,反而在今天我一提起,我说希望他礼尚往来,我关心他,他也至少要在言语上也关心关心我,可是他不仅不觉得他需要礼尚往来,并且还提出了需要更多实际的关心,比如帮他刷皮鞋,洗鞋子,还提到我爱睡早床,他觉得不能接受,睡早床这个问题,他第1天认识我,我就存在这个问题了,既然在意这个,当初为什么要结婚呢?他还提到了,他衣服拿去干洗的事,他不跟我说,我没有主动帮他拿去干洗,我只想说,你不说的话,我怎么知道你这套衣服要干洗。我的衣服都是穿一次就要洗的,可是他的衣服经常都是穿很久很久不定哪一次要洗。所以这个天聊得特别没意思,我还是保护好我自己吧,就不要对人有太多的期待,自己也独立一点,不用别人去宠啊啥的,搞那些虚头巴脑的玩意儿,反而自己委屈的要死,何必呢?他觉得他只要上班给家里生活开支就够了,但是在我看到来的话,他其实不上班的话我也饿不死,最多就是生活条件差一点,但老实说,现在我们的生活条件也没有多好,房子越换越小了,他反而越来越觉得自己功劳大了,而且他的房子车子也不是他一个人打拼来的,房子车子我父母有给钱,我也有拿钱出来,把这个比例划分拿出来算一下,其实也就那样。 我不是不心疼他工作辛苦上班累呀啥的,我也上班,上班可能会面对的,比如说跟自己三观不太合的领导啊,或者是玩不到一起的同事啊什么的,其实每一次聊起来的话,我大多数时候都会去开导他,可是在我某一次事业跌入低谷的时候,他不仅没有给我安慰和开导,反而把我推向更远,不得不说这一段婚姻确实给了我挺多挺多的委屈的,嗯,通过这一次的聊天,我只想忠告自己,保护好自己就好。 当我每一次想好好跟他沟通的时候,他总是想把自己摆在一个“皇帝”的立场上,就有一种我是皇帝你是臣的那种感觉,就要求对方必须要臣服于他,然后一说起来他就会说你想一想韩国女人是怎么样的,听到这样的话,完全没有谈心了,我是来找你沟通的,不是来自取其辱的,但是沟通完了之后,我就感觉我真的是自己找委屈受,就觉得说没必要,真的太没必要了,聊完了之后,自己反而更受伤了。 还有孩子带的也累,孩子特别胆小,家里本来也特别小,厨房就只能站一个人,我进厨房孩子也跟着进来,炒菜的时候特担心油炸到她身上或我动作大打到她,还有上厕所的时候非要跟到厕所,关厕所外就一直哭到我出来,都上小学二年级了,还啥也不会,总喜欢在自己脸上化妆(化妆品是婆婆的)在自己身上戴夸张的饰品,还特别娇气,一点点事就啊啊的,有时候真不想发火,看到她又胆小又娇气,家里又是仅够温饱的家庭条件,又作又娇气,真是心疼自己又可怜她,有时候真能把自己气哭。说她吧,站在角落不辩解不哄人抽抽搭搭的摸眼泪,不说她我自己情绪又堵的我自己都控制不住。有时候真想死了算了,随你们爱怎么就怎么去。#
12个回答
#怎么做到不把别人的话当回事。按自己内心做。如果我一旦不按自己内心在那被别人话干扰事情就会更糟糕。只是总有垃圾打着为你好的名义故意扰你#
9个回答
#为什么会无端端不开心 情绪崩溃#
17个回答
#通过社 会导致的痛苦让我关注自己#
14个回答
#很开心,十几年不动笔,宝刀未老…#
16个回答
#被删了很想去加回来但又不知道怎么开口#
8个回答
相关话题
#感情那些事#
6853530个回答
#人际关系#
2954517个回答
#压力太大怎么办#
1744090个回答
#我需要心理咨询吗#
1440721个回答
#职场二三事#
614911个回答
#个人成长#
12599971个回答
#抑郁求助#
584977个回答
#焦虑怎么办#
1262274个回答
#心理咨询#
2903886个回答
#一句话描述你现在的心情#
2504659个回答
推荐咨询师
42"
张伟
持证16年
国家二级心理咨询师
广东 珠海
咨询
117
人
评价
20
条
复购
48%
59"
赖永昌
持证15年
国家三级心理咨询师
广东 深圳
咨询
21
人
评价
0
条
复购
42%
14"
李焱
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
403
人
评价
69
条
复购
37%
56"
闫旭芳
持证10年
国家二级心理咨询师
吉林 白城
咨询
160
人
评价
19
条
复购
45%
48"
刘芝
持证8年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
485
人
评价
186
条
复购
57%
查看更多