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情说87268357
12回答
问
容易内耗，特别容易想不开，一点小事就反复推敲，睡不着，严重影响心情，提前焦虑，还没发生的事就想着坏结果，陷入低落的情绪，无法自拔。。。
9温暖
12条回答
张志军
咨询师
3个月前
你好！你在乎什么如此心眼小，一点小事都看不开，累不累，开心一天不开心也是一天，为啥不能糊涂一点啊
王新春
咨询师
3个月前
阻碍你的也是成就你的，由此可以学习自我成长，在学习过程中逐渐得到疗愈，不知不觉你就成为了带伤的医治者
崔军锋
咨询师
3个月前
这样真的不好！时间久了就会出问题的，所以，学习让自己心大一点，学会抓大放小。影响不大的细枝末节能放就放，意义深远的事情才值得我们去思考分析。告诉自己身体健康是高生活品质的基石！
---
3个月前
我也会这样 很脆弱 这个要解决有点复杂 首先你的念头和想法要觉察 不要信 不要跟着走 其次多自己做决定 错了也没关系 爱谁谁 无所吊谓 都得死
曾广胜
咨询师
3个月前
这种情况持续多久了呢？
石萍
咨询师
3个月前
有点强迫性思维，可以找你信任的咨询师解决
刘艳红
咨询师
3个月前
内耗确实很消耗人，心一直悬着，这种状态持续多久了呀？通常是在发生什么事情后开始会内耗想不开了？
崇霞
咨询师
3个月前
这样的情况持续多久了呢？首先不要给自己贴标签，具体事情需要具体分析，还要结合年龄和其他情况来分析探索
陈晓娟
咨询师
3个月前
43"
罗永丽
咨询师
3个月前
53"
孙婉钰
咨询师
3个月前
你不是“想太多”，是内心太认真又太怕受伤。试着把“反复推敲”换成“先行动”，把“还没发生”交给时间，别和自己死磕。你值得被温柔以待，也值得先放过自己。
吴琳
咨询师
3个月前
是不是遇到什么事情了？还是一直以来都是这样？
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