容易内耗,特别容易想不开,一点小事就反复推敲,睡不着,严重影响心情,提前焦虑,还没发生的事就想着坏结果,陷入低落的情绪,免费心理咨询

情说87268357

12回答

问

容易内耗，特别容易想不开，一点小事就反复推敲，睡不着，严重影响心情，提前焦虑，还没发生的事就想着坏结果，陷入低落的情绪，无法自拔。。。

9温暖

12条回答

8天前

你好！你在乎什么如此心眼小，一点小事都看不开，累不累，开心一天不开心也是一天，为啥不能糊涂一点啊

9天前

阻碍你的也是成就你的，由此可以学习自我成长，在学习过程中逐渐得到疗愈，不知不觉你就成为了带伤的医治者

9天前

这样真的不好！时间久了就会出问题的，所以，学习让自己心大一点，学会抓大放小。影响不大的细枝末节能放就放，意义深远的事情才值得我们去思考分析。告诉自己身体健康是高生活品质的基石！

9天前

我也会这样很脆弱这个要解决有点复杂首先你的念头和想法要觉察不要信不要跟着走其次多自己做决定错了也没关系爱谁谁无所吊谓都得死

9天前

这种情况持续多久了呢？

9天前

有点强迫性思维，可以找你信任的咨询师解决

9天前

内耗确实很消耗人，心一直悬着，这种状态持续多久了呀？通常是在发生什么事情后开始会内耗想不开了？

9天前

这样的情况持续多久了呢？首先不要给自己贴标签，具体事情需要具体分析，还要结合年龄和其他情况来分析探索

9天前

43"

9天前

53"

9天前

你不是“想太多”，是内心太认真又太怕受伤。试着把“反复推敲”换成“先行动”，把“还没发生”交给时间，别和自己死磕。你值得被温柔以待，也值得先放过自己。

9天前

是不是遇到什么事情了？还是一直以来都是这样？

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