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叮当
22回答
问
去超市买一瓶水，我都不敢自己去。我真的是个窝囊废。小时候我能做到。越长大我越完蛋了。人家都是越长越出息。我是越长越完蛋。我应该怎么克服恐惧。我越想象恐惧越来越大。越想越害怕。不敢去做。
5温暖
22条回答
胡周琴
咨询师
5个月前
之前发生了什么事情，让你开始恐惧呢
张桂冰
咨询师
5个月前
20"
李丽
咨询师
5个月前
你先能走到超市门口，就是突破了，自信要一步步建立。不要总是自我批评，从微小的自我突破开始！
张志军
咨询师
5个月前
19"
温冬梅
咨询师
5个月前
也不知道你多大了，这样的情况多长时间了？出现恐惧时身体的反应是怎样的？
我想你知道是自己心里出现了异常，不要再拖下去了，建议尽快寻求专业帮助！ 祝福你！
欧可可
咨询师
5个月前
是谁告诉你:你越长大越完蛋？曾经是你自己这样对自己说？还是家里的人这样说你？
如果你不断的这样说，自己那是环境给你带来的影响；
如果是家里的人这样说你，这是他们焦虑，她们完蛋，不是你！
靳超男
咨询师
5个月前
能说说在你的想象里让你害怕的事情是怎样的吗？
冷梅
咨询师
5个月前
20"
傅益红
咨询师
5个月前
少顾虑
多行动
恐惧消散
心境豁达
余启亮
咨询师
5个月前
你知道求助，这个就是一个好的开始，如果你愿意改变，你将无所不能
史新新
咨询师
5个月前
可能需要找匹配的咨询师帮助克服恐惧，回归正常的生活状态
刘世淑
咨询师
5个月前
一定是有什么事情发生，让你产生了这样的恐惧。你这样埋怨只会让事情更糟，不如跟咨询师聊聊。
农之海
咨询师
5个月前
似乎你内心有很严苛的标准在束缚你的身体，可以试一下，想象束缚能够说话，会说什么？
张秀丽
咨询师
5个月前
不知道是什么原因让你这么恐惧
唐建刚
咨询师
5个月前
去了就不怕了
李有军
咨询师
5个月前
恐惧一般来源于担心和害怕，不妨静下心来想一想，是什么挡住了你前进的脚步？只有清除心中的障碍，才能做自己想做的事情。
张东雨
咨询师
5个月前
克服恐惧是一个漫长的过程，首先要逐渐明白恐惧的来源，面对他，战胜它，具体可以聊聊，看能不能给你提供一些建议。
董伟
咨询师
5个月前
长期的恐惧会让你耗能，所以你越长大能量越小。你需要修复你恐惧的创伤，才能越来越好。
杨丽琴
咨询师
5个月前
当你看见自己恐惧什么，担心什么，就不容易被恐惧吓着了，也才能发现有些恐惧，害怕是我们想象中的，不是真实的。
李轶凡
咨询师
5个月前
慢下来，我们谁都不是能一下子就解决自己所有的问题，一步一步的走
李燕
咨询师
5个月前
你一定遇到了很多麻烦和障碍，阻碍了自己本能和潜力的发挥。请一定要救自己。人本具足~
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