我哭了那么多次,我实在是受不了了,我哭的是我自己一点希望都没有,我从没有想办法解决问题,我想说话我自己说不出来,那种感受免费心理咨询

叮当

17回答

问

我哭了那么多次。我实在是受不了了。我哭的是我自己一点希望都没有。我从没有想办法解决问题。我想说话我自己说不出来。那种感受好痛苦。我受不了了为什么别人都是厉害，而我完蛋到极致。我能做得只有逃避。我以后我不想找对象了。我一辈子都不想结婚了。我自己一个人过挺好。我和别人过，省得别人看不上我。省得她们的家人看不上我。我憋着太难受了。我不想活了，我活着就是个笑话。我在别人家日子也不会好过。没有人会对我好。我明明是想说话，我自己说不出来。我把一件事搞砸了。我见到人家家长我连个话都没有。只有我自己了解我自己。我连最基本的待人接物，我都不会。我昨天一直在忍。我人多就不会动弹了。我以后不想找对象了。我只要看一次，我被别人打击一次。我昨天我从进人家屋里，我连一声都没有。我努力的说叔了，我说话声音小。我走了的时候，我没有和她们拜拜。我又受打击了。我一辈子我都不想找对象了。我觉得我不配。我觉得我什么都不配。我知道没有人会愿意的。所以我不找对象了。我是想找对象，不过我不找对象了。别人再好是别人家的，谁有不如自己有。我想锻炼自己走出去。多出去走走看看长见识。走出去比什么都重要。谢谢你们听我诉说。我今天脑袋疼。我知道彻底没有可能了，永远没有可能了。我人多紧张，我不自然。我这辈子我也改变不了。男方再好再有礼貌，与我无关。我只想自己在这三万天，做些自己想做的事。我自己最想做的事就是自己走出家门，不要再去依赖别人。我今天一直在哭，我大声哭了，别人听见了。我适合一个人生活。我一个人一直熬也会熬完一辈子。当我失败了，我应该怎么调节自己的心情。我可以转移注意力，去刷短剧。求你们帮帮我，我应该怎么找找自己的原因。我想自己锻炼自己一个人去饭店去吃饭，我想锻炼自己办事能力。邻居都听见了，我哭了。我觉得我不配得到爱。你们知道那种想说话说不出来。她们在说话。我一到关键时刻就掉链子。没有人会容忍我。没有人会理解我。如果我是男方，我也不会愿意找一个像哑巴一样的人。说实话我也喜欢能说会道的人。我以后我不看了。我觉得我自己就是个笑话。

11温暖

17条回答

6个月前

31"

6个月前

停止批判自己，先接纳自己吧

6个月前

理解你的心情，尝试去理解接纳自己，在此基础上，逐步进行“脱敏”，增加出去走走的频次；每天在家里读文章，读诗歌；对着镜子练习微笑；把心里的感受对着镜子说出来。坚持练习，逐步脱敏，试试看，祝福你。

6个月前

请相信每个人都是本自具足的。需要的话，让我陪你共同探索，标亮你本身的光。

6个月前

你现在最重要的是接纳自己这个样子，然后你才能去改变。

6个月前

越来越好

张俊霞

咨询师

6个月前

每个人有每个人的不同。我猜你说不出话，只是想在别人的面前表现好而已，有时候越是太在意越会适得其反。相信自己，增强自信，学会放松，你会越来约好

6个月前

从你的文字中能感受到你内心的压力、自责、愧疚……可是每个生命力都有积极向上的力量，你的那份能量去哪里了？找回自己的生命力，那里才是真正的自己。

6个月前

48"

6个月前

9"

6个月前

每个人有每个人的不同。我猜你说不出话，只是想在别人的面前表现好而已，有时候越是太在意越会适得其反。相信自己，增强自信，学会放松，你会越来约好

6个月前

不要急于否定自己，能感受到你是一个善良的女孩，跟男方家人别人打招呼，他们没有听见你就会感到愧疚，这其实是你"超我"在作祟，在男方眼里或许觉得你是一个内向，安静，稳重的女孩。这件事并不能够判定你是失败。你可以尝试去做一些事情，如一个人吃饭，与陌生人交谈，与熟悉的人坦露心事，一步一步，一点一点点变好。

6个月前

6个月前

听到你的痛苦，我非常理解那种想表达却说不出的难受。从萨提亚视角看，这可能是“讨好”或“打岔”的沟通姿态在压力下的表现——并非你不会说话，而是内心的渴望（被接纳、被爱）被深深的恐惧（怕被看不起）暂时封锁了。你的“冰山”下有着非常真实的渴望。改变可以从觉察开始：下次紧张时，先温和地告诉自己“我看到了我的恐惧，我允许它存在”，这本身就是一种勇气。你愿意具体说说那次见面时，内心最期待自己做到什么吗？我们可以一起探索你的“冰山”层次。

6个月前

你一定可以谈吐自如，只要你敢于迈出第一步。

6个月前

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