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8回答
8温暖
8条回答
胡周琴
咨询师
3个月前
是的
张志军
咨询师
3个月前
是一种好方法
靳超男
咨询师
3个月前
也可以静静的观察它，感受它。
杨宝英
咨询师
3个月前
确实是这样，行动消解焦虑。
曾广胜
咨询师
3个月前
还有一种方式是具体化。
傅益红
咨询师
3个月前
美景
魏金凤
咨询师
3个月前
先看见它，感受它，再从最小的可以掌控的事情做起。
刘之雨
咨询师
3个月前
行动是缓解情绪问题的最好方法！
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