免费心理咨询

.

8回答

8温暖

8条回答

5个月前

是的

5个月前

是一种好方法

5个月前

也可以静静的观察它，感受它。

5个月前

确实是这样，行动消解焦虑。

5个月前

还有一种方式是具体化。

5个月前

美景

5个月前

先看见它，感受它，再从最小的可以掌控的事情做起。

5个月前

行动是缓解情绪问题的最好方法！

相关问答

#人终其一生，都在完成一个人生课题# 16个回答

#在乎仪式感是因为自己缺，越不被满足，越渴望# 2个回答

#有没有职业经历比较丰富的老师呢，最好是女老师，想咨询工作# 10个回答

#如果有一天父母不在了，我应该怎么做。我好纠结。我不自立，我自己都靠不住。我连家门都不敢出去。我怎么才能走出障碍。我怕人。我怕她们的目光。人多我就不敢出去了。我无法走出去。我害怕。我出去她们也是议论我，我不出去她们也是议论我。我想自立，我不想靠别人，我也想争气。可是我还是不争气。我一想到外面都是人，他们在唠嗑。我就自己退缩，我自己不敢出去了。我每次都是这样。我和家人走出去，我发现根本没有人理我。很正常。如果父母病了，我连出去买药，我都不敢。我是独生女。我想走出去。我特别恐惧。我害怕。我怎么才能突破恐惧。走出去。她们爱怎么看，怎么看，爱怎么说，怎么说，我自己走出去就好了。# 7个回答

#你们都怎么度过去# 23个回答

#买东西都看得很烦，好多人瞎说哦。没有朋友，只有别人向我倒垃圾，不能向别人倒垃圾，不再信任，如果向别人倒垃圾那我之前烦别人的所作所为都成了别扭。想退群都退不了，找不到理由，很烦。太惨了. 学东西很烦，说也说不清楚，感觉生活中老是遇到不想看到的东西，这个恶心的时代世界怎么一键删除忘掉。为什么压力这么大，为什么老是看到不想看到好恶心哦，我的脑子受不了了我的心理受不了了。咨询师老叫我说，但是很多东西我不想说啊，只想说一点，越说记得越深# 3个回答

#最近总是破财[流泪][流泪]# 12个回答

#很烦的是我觉得这样的人生过得很没意思却还要勉强活着，而且明天还得烦恼怎么生存下去# 6个回答

#找对象# 16个回答

#总有一个人走进了你内心最柔软的地方，这是什么原因，什么情# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 6216647个回答

#人际关系# 2694585个回答

#压力太大怎么办# 1625693个回答

#我需要心理咨询吗# 1353859个回答

#职场二三事# 568989个回答

#个人成长# 11001523个回答

#抑郁求助# 538814个回答

#焦虑怎么办# 1139141个回答

#心理咨询# 2598849个回答

#一句话描述你现在的心情# 2257312个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号