叮当
19回答
遇到困难,我只会懦弱的逃避现实。我只会自己走路崩溃愁,自己出去崩溃愁,自己在家崩溃愁。我从没有想着去解决问题,去解决困难。我总是在逃避现实。我习惯呆在自己的舒适圈。我应该自己去练习面对。可是我想退缩我想走。我想离开这个地方。可是我走了,没有我这么办事的。我特别害怕做一件事。我应该面对恐惧吗。我应该怎么克服
9温暖
19条回答
没有一个人不想解决问题,你的选择是你内在的自我保护。自我保护的背后,我看到了你曾经的创伤。你已经很棒了,至少你能真实的看到自己这一点。有很多人还在迷茫中,朝着你自己的方向,我相信你可以
你能克服的,需要支持陪伴和帮扶,用一段时间,让自己站起来。
遇到困难选择逃避是人的本性,只是就像你自我认知的那样,这种逃避真的无法解决问题。所以,我们还是要勇敢面对,去适应困难,进而找到方法战胜困难。让自己成长~
你已经觉察到问题了。而且有改变的意愿。那就勇敢的走出第一步。
允许自己害怕,找到害怕背后的期待,告诉自己,我可以自己满足自己的这个期待。
找个咨询师和你一起去面对。
我理解你现在的痛苦和挣扎,当困难来临时感到恐惧和想逃避是很多人都会有的自然反应,这不是懦弱,而是人在面对压力时的本能保护。你能如此清晰地觉察到自己的状态,这本身就是非常勇敢的一步。 我建议我们可以尝试一种最小行动法:不需要立刻解决所有问题,而是把那个让你特别害怕的事拆解成一个个极小、绝对能完成的步骤。比如只是准备材料,或是先做1分钟。每完成一小步,就给自己一个肯定——这不是为了立刻成功,而是为了帮你体验面对并不可怕的感觉。 如果你愿意,我们可以一起从最小的挑战开始,在一个安全、支持的环境中,慢慢建立你面对恐惧的信心和力量。你不需要独自硬扛,专业的引导会让这个过程更温暖、更有效。
方便说出你恐惧什么吗
崩溃愁,恐惧是自己的感受。 “逃避”是哪几个人常这样说您的词呢?
开始时,可以找咨询师或朋友帮你一起去面对。
遇到困难退缩是自我保护的一种本能反应,但是有的人可以不畏惧困难,迎接挑战,迎难而上,知道是困难,还勇敢面对,想尽办法解决困难是一种积极心态,是一种自信的心态。遇到困难退缩是一种消极心态,不仅要有面对困难的勇气,还要有挑战困难的决心,最重要的是要有解决困难的办法和决心,如果没有解决困难的办法,再坚定的决心都会面临极限的挑战。如果可以可以聊聊,希望能帮助到你。
12"
32"
不需要克服,该干啥干啥, 不想解决只是逃避,说明这些事还不到必须要解决的时候,事来不想应则不应,事去则止,如此而已。
能够觉察到自己的问题,说明你渴望成长,并且已经走在了成长的路上。如果自己感到迷茫和困惑,不知道如何前进,可以寻求心理咨询师的帮助。与你一起探索成长之路。
直面恐惧才能够克服恐惧,只有走出自己的舒适圈,并下定决心,制定计划,才能够使自己变得真正强大,并实现自己的愿望。
逃避解决不了问题,直面它才是唯一的答案。
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#活和死# 7个回答
#我小时候家人就离婚了,生物上的爹一直家暴我,和常年威胁我,(半夜还会闯进我房间、我在上厕所洗澡也会盯着我),导致非常影响我的学业,我小学三四年级就严重抑郁加检查结果重度焦虑,我小学快结束后就休学了,甚至被欺负到轻生过几次,这么多年从没有人说过不是我的错,从四五岁到现在都让我独自承受精神病父亲的压力殴打,我幼儿园的时候听到亲近依赖的亲人会在背后嫌我烦觉得我恶心,24年我爷爷和父亲群殴我母亲,我奶奶还帮他们,我挡在我妈妈前面,但我这么小什么也做不了反击,我感觉我很没用。我13、14岁,我生物爹让我出去工作赚钱给他花,并且说同龄人都去上班了(奶奶完全维护他)。我本来能去我们这里的好初中,我小时候就提了好几年,我明明能直接转学(以前学习成绩非常好),但是他们从不把我当回事,他以“学习好的人在多差的学校都能上清华”为由又对我进行打骂。我爷爷还会特意去和原本喜欢我的姥爷,编造一些我没做过的事,想让他们都反感我。我现在只想成年后或者十六周岁之后去工作,让自己经济独立,在家里还买过两块钱的衣服,全家月收入三千,我奶奶工作,我爷爷给我爸爸做饭,我爸买电脑打游戏,其余时间骂他父母。 我就是刚才突然想到,我生物爹很可能在我成年后让我结婚,我不会结婚的,但他有我的户口本,我好怕,他能用户口本让我结婚吗?结婚不是本人不在场也可以吗? 我不是完全没反抗他的,我不去学校之后一直没和他说过话,几个月前有一次他故意找事,咒我奶奶死,我刚被三轮车撞了他还让我做这做那,我和他吵起来了,我嚷着说话,他笑着骂你,我实在没办法了我知道我这样在别人眼里只是个泼妇,我拿一杯粥撒了他,他把我摁到地上拳头打我(外面有医生但是即使尖叫也没人理我),我没穿拖鞋跑出来和护士求助,护士医生也帮不了我,因为我前面一直在病房里大声说话,在他们印象里我可能才是加害者,我膝盖都是紫的(被车撞的),在楼梯间蹲了三四个小时,那时候一天还没吃饭,我想跳l但是窗户也打不开,前年吞y是因为我本来和他半年不说话了,我和我奶奶吵架,他装模作样出来指责我骂我,而且他的表情从来都是“我什么都是对的”,很自大很自大,我本来拿药还在犹豫,听到了我爷爷在外面大声说怎么没有杀了我。我那么小的时候就要承担这么多人的情绪,这个世界毫无希望,我真的不想成年后再受到迫害了,求求姐姐和哥哥们我该怎么办# 18个回答
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