遇到困难,我只会懦弱的逃避现实,我只会自己走路崩溃愁,自己出去崩溃愁,自己在家崩溃愁,我从没有想着去解决问题,去解决困难免费心理咨询

叮当

19回答

问

遇到困难，我只会懦弱的逃避现实。我只会自己走路崩溃愁，自己出去崩溃愁，自己在家崩溃愁。我从没有想着去解决问题，去解决困难。我总是在逃避现实。我习惯呆在自己的舒适圈。我应该自己去练习面对。可是我想退缩我想走。我想离开这个地方。可是我走了，没有我这么办事的。我特别害怕做一件事。我应该面对恐惧吗。我应该怎么克服

9温暖

19条回答

3个月前

没有一个人不想解决问题，你的选择是你内在的自我保护。自我保护的背后，我看到了你曾经的创伤。你已经很棒了，至少你能真实的看到自己这一点。有很多人还在迷茫中，朝着你自己的方向，我相信你可以

3个月前

你能克服的，需要支持陪伴和帮扶，用一段时间，让自己站起来。

3个月前

遇到困难选择逃避是人的本性，只是就像你自我认知的那样，这种逃避真的无法解决问题。所以，我们还是要勇敢面对，去适应困难，进而找到方法战胜困难。让自己成长～

3个月前

你已经觉察到问题了。而且有改变的意愿。那就勇敢的走出第一步。

3个月前

允许自己害怕，找到害怕背后的期待，告诉自己，我可以自己满足自己的这个期待。

3个月前

找个咨询师和你一起去面对。

3个月前

我理解你现在的痛苦和挣扎，当困难来临时感到恐惧和想逃避是很多人都会有的自然反应，这不是懦弱，而是人在面对压力时的本能保护。你能如此清晰地觉察到自己的状态，这本身就是非常勇敢的一步。我建议我们可以尝试一种最小行动法：不需要立刻解决所有问题，而是把那个让你特别害怕的事拆解成一个个极小、绝对能完成的步骤。比如只是准备材料，或是先做1分钟。每完成一小步，就给自己一个肯定——这不是为了立刻成功，而是为了帮你体验面对并不可怕的感觉。如果你愿意，我们可以一起从最小的挑战开始，在一个安全、支持的环境中，慢慢建立你面对恐惧的信心和力量。你不需要独自硬扛，专业的引导会让这个过程更温暖、更有效。

3个月前

方便说出你恐惧什么吗

3个月前

崩溃愁，恐惧是自己的感受。 “逃避”是哪几个人常这样说您的词呢？

3个月前

开始时，可以找咨询师或朋友帮你一起去面对。

3个月前

遇到困难退缩是自我保护的一种本能反应，但是有的人可以不畏惧困难，迎接挑战，迎难而上，知道是困难，还勇敢面对，想尽办法解决困难是一种积极心态，是一种自信的心态。遇到困难退缩是一种消极心态，不仅要有面对困难的勇气，还要有挑战困难的决心，最重要的是要有解决困难的办法和决心，如果没有解决困难的办法，再坚定的决心都会面临极限的挑战。如果可以可以聊聊，希望能帮助到你。

3个月前

12"

3个月前

32"

3个月前

不需要克服，该干啥干啥，不想解决只是逃避，说明这些事还不到必须要解决的时候，事来不想应则不应，事去则止，如此而已。

3个月前

能够觉察到自己的问题，说明你渴望成长，并且已经走在了成长的路上。如果自己感到迷茫和困惑，不知道如何前进，可以寻求心理咨询师的帮助。与你一起探索成长之路。

3个月前

直面恐惧才能够克服恐惧，只有走出自己的舒适圈，并下定决心，制定计划，才能够使自己变得真正强大，并实现自己的愿望。

3个月前

逃避解决不了问题，直面它才是唯一的答案。

相关问答

#虽然想接受心理咨询，但总是没决定，为了舍不得花上金钱。感觉收获和能带来的改变无没预计，很像投机或者买博彩卷。心里一方面想，有机会让自己更好就是好事，也总觉得一但开始了就变成沉没成本。我想了很久，但还是没有真正离开这个平台，却不太想到很能将决定合理化。对咨询师们来说，这样提问无可避免会带来不爽快，先抱歉。# 10个回答

#人的行为都是由思想控制的，就好比计算机干什么事是有操作系统和各类软件决定的。人们总是讲三观不合，难以沟通，那这样的话更不可能发展深度关系了。我觉得我发展朋友关系尤其是亲密关系（我是男的）就存在着问题。这反过来反应出我的思想存在着问题，其实我反观我的思想体系和防御网我发觉我都在强调是我是对的，我的境界是高的，我是高雅的，我是高尚的，我是聪明的，我是厉害的。有个词叫做曲高和寡，确实，我整的曲确实很高，高到和曲者真的是太少了。几乎就没有！但是我整的思想体系确实不是胡诌乱扯更不是空中楼阁，所以我的防御网在这个思想体系基础上更难以卸载下来，前一阵子我给自己写了一句话说:遗世独立实在是太他妈累了，不如同流合污。我时常感觉，别人一直活在热闹之中，而我好像是个局外人，我好像是个绝缘体，我好像是一个冷眼旁观的滥竽充数的装模作样的外星际间谍傻乎乎地混迹在人群中。# 5个回答

#我确信我还是要面询的，原因很简单，两个人面对面传递的信息远远超过了像素堆积的图像和麦克风传递的声音。面对面包括太多东西了，比如可以握手，可以拥抱，可以仔细端详，可以目送，可以挥手道别，可以闻见香水味道，可以嗅到咨询室的花香。更重要的是两个人进入同一个场域会有一些奇妙的变化。我十分确信这一年。百闻不如一见。如是。# 16个回答

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#。。# 19个回答

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#你让我这么的累；我很粘你吗说我都没有给你自由的时间；那我给你为什么不要；现在和我讲电话都觉得很多；那不要可以吗；我想不要了；这次删除之后；我也原以为你不会在找我了；我整理好心情；好好的睡了；为什么还要打扰我；我让你这么反感为什么还要给我打；我不稀罕；再爱我也不稀罕；不稀罕我的人；可是你的一个电话我又回头了；你说我无数次提分手很累；这次我才是真心想分手；你说怎样都不要分；要好好经营好好磨合；可是呢；走吧；你走吧；尽管我很爱；但是我的内心声音就是见不得人家不稀罕我；这辈子谁都不可能# 6个回答

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