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牛牛
17回答
问
我控制不住，像个机器人巴拉巴拉的说。
4温暖
17条回答
於婷婷
咨询师
1年前
你尝试把说话改成其他对方不易发现的小幅度行为呢？这个时候你还会不安吗？
吴洁
咨询师
1年前
慢慢地学会处理空白。
看看别人是如何做的，看看如果做了会怎样？
张慧哲
咨询师
1年前
通过说话来缓解焦虑，如果不说话就会做其他事情，这是模式需要打破，看到你的焦虑来处理掉。
张寒焱
咨询师
1年前
熟人对于你的一个意义可能恰恰是能够提供你一直说话的一个出口。
我更关注你“不安”的心态。是希望对方更喜欢你、接纳你；还是你在有意的表现的让对方能接受你。
通过与咨询师聊聊，找到那个“不安”到底是什么，或许你就不需要用它来高频率的使用在跟他人在一起的过程中了。
毛伟
咨询师
1年前
你觉得不停说能满足你内心的什么需求呢？
代宁
咨询师
1年前
控制不住地说，也是以一种回避的方式，需要仔细觉察自己再回避的是什么？
刘云清
咨询师
1年前
特别不安后面有一些常年形成的习惯，可能需要更深的探索和看见呢
刘昂
咨询师
1年前
因为你害怕谈话中间出现空白。那种空白，让你焦虑，让你恐惧。当空白出现时，不知道为什么你非常的焦虑，好像什么可怕的事情会发生。促使你只能不断“填补”这个空白
杨国栋
咨询师
1年前
能看到不安的是什么吗？
女心理师 高素丽
1年前
能和熟人顺畅沟通和表达（说话），这是很多人都非常渴望的。
同时呢你觉得会有些不安。如果你的环境合适，可以调整呼吸，放松下来，轻轻爱上你的眼睛，（多待一会儿），看看有哪些人、事、场景的浮现呢？
匿名
1年前
有点像是这种！
刘学影
咨询师
1年前
有一种人，对人际沉默不耐受。就是在跟别人在一起时，如果双方沉默，会让他觉得很尴尬，很不舒服。
不知道你是不会这种？
匿名
1年前
焦虑有具体的对象吗
史晓艳
咨询师
1年前
您的这个方式是在缓解自己的焦虑。
匡亚勤
咨询师
1年前
为什么和熟人一起的时候就会不安呢？可以看出你很在意熟人的感受。
武红岩
咨询师
1年前
一直说话会缓解内心情绪吗？
刘学影
咨询师
1年前
有一种人，对人际沉默不耐受。就是在跟别人在一起时，如果双方沉默，会让他觉得很尴尬，很不舒服。
不知道你是不会这种？
孙海霞
咨询师
1年前
你是害怕尴尬对吗？
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