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13回答
问
怎么不在意别人说的话呢？
4温暖
13条回答
刘世淑
咨询师
5个月前
你若非常认可，肯定，欣赏，接纳自己，别人的话对你就没有杀伤力。
孙婉钰
咨询师
5个月前
分清人生课题
诸葛颖
咨询师
5个月前
我理解您希望摆脱他人评价带来的困扰，这种情绪很常见。别人的话语之所以会影响我们，往往是因为我们内心在意彼此的关系或对方看法。
要学习适度放下，可以尝试两个简单方法：一是区分对方话语是客观事实还是主观情绪，二是思考这位评价者在您人生中的真实分量。
心理咨询可以帮助您建立更稳定的自我价值感，让您自然减少对外界评价的过度在意
朱春华
咨询师
5个月前
修炼内核，关注自己的成长
史婧雅
咨询师
5个月前
能说一个最近发生的情境吗？一起深入探索一下
曾广胜
咨询师
5个月前
问问自己，在意的背后是什么？
马霞
咨询师
5个月前
想象自己耳朵关了，听不见
李有军
咨询师
5个月前
可以我行我素，只关注自己的感受，不考虑别人的说法，这样就不会在意别人的看法了。
李娟
咨询师
5个月前
投射的概念。百度一下。如果还没感觉松快，可以来情说吐槽
黄玮玮
咨询师
5个月前
在心里告诉自己，那是别人的话的评价，只是别人的想法和感受，也不代表是正确的，跟自己无关。在自己心里划清界限
已释怀别回头
5个月前
当他臭狗屎，有病放屁
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