被恶意揣测后怎么进行心理回应,免费心理咨询

胖胖

15回答

问

被恶意揣测后怎么进行心理回应

8温暖

15条回答

张志军

咨询师

9个月前

40"

王莉

咨询师

9个月前

信息太少不好回答，最重要的是，你想达到什么样的效果，目的不同回应方式就不同

曾广胜

咨询师

9个月前

不要回应恶意，不要向攻击者认同。

任思贤

咨询师

9个月前

一.快速稳定情绪:切断情绪绑定:1.生理暂停:当感受到攻击时，先深呼吸10秒（吸气4秒，呼气6秒），打破“被刺激-本能反应”的循环，恶意揣测往往是为了引发你的失控，延迟回应即是夺回主动权。2.认知隔离:内心默念:这是对方的议题，不是我的真相。将恶意解读看作对方内心世界的投射，而非客观事实。

王洪岩

咨询师

9个月前

就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子

9个月前

9个月前

你好，个人感觉要看你当时产生的心理反应是什么，并且你需要的是心理回应，就不是在言行方面的表达，要化解自己的不良心理反应，或者这个方向值得探索。

王聪

咨询师

9个月前

有很多回应的方法，但是最好的结果应该是不为别人的恶意行为影响自己的情绪。

刘世淑

咨询师

9个月前

可以不回应，也可以让对方找出证据。

胡周琴

咨询师

9个月前

如何回应，要看具体的人和事

农之海

咨询师

9个月前

被看成是坏人的确会让人心生恐惧，难免想证明自己不是坏人或者是好人。如何避免被他人定义“我是谁”呢？

柳迪

咨询师

9个月前

不知道你和对方什么关系，如果是普通关系的话，别放在心上就好，如果是亲密关系，可以找个机会说开

李少泉

咨询师

9个月前

清者自清，不用回应。

罗永丽

咨询师

9个月前

可以回应的方式有很多种，比如沟通解释，无视，回怼的等等。要具体情况具体分析。能够说说具体发生了什么事情吗？

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