被恶意揣测后怎么进行心理回应,免费心理咨询

胖胖

15回答

问

被恶意揣测后怎么进行心理回应

8温暖

15条回答

张志军

咨询师

9个月前

40"

王莉

咨询师

9个月前

信息太少不好回答，最重要的是，你想达到什么样的效果，目的不同回应方式就不同

曾广胜

咨询师

9个月前

不要回应恶意，不要向攻击者认同。

任思贤

咨询师

9个月前

一.快速稳定情绪:切断情绪绑定:1.生理暂停:当感受到攻击时，先深呼吸10秒（吸气4秒，呼气6秒），打破“被刺激-本能反应”的循环，恶意揣测往往是为了引发你的失控，延迟回应即是夺回主动权。2.认知隔离:内心默念:这是对方的议题，不是我的真相。将恶意解读看作对方内心世界的投射，而非客观事实。

王洪岩

咨询师

9个月前

就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子

9个月前

9个月前

你好，个人感觉要看你当时产生的心理反应是什么，并且你需要的是心理回应，就不是在言行方面的表达，要化解自己的不良心理反应，或者这个方向值得探索。

王聪

咨询师

9个月前

有很多回应的方法，但是最好的结果应该是不为别人的恶意行为影响自己的情绪。

刘世淑

咨询师

9个月前

可以不回应，也可以让对方找出证据。

胡周琴

咨询师

9个月前

如何回应，要看具体的人和事

农之海

咨询师

9个月前

被看成是坏人的确会让人心生恐惧，难免想证明自己不是坏人或者是好人。如何避免被他人定义“我是谁”呢？

柳迪

咨询师

9个月前

不知道你和对方什么关系，如果是普通关系的话，别放在心上就好，如果是亲密关系，可以找个机会说开

李少泉

咨询师

9个月前

清者自清，不用回应。

罗永丽

咨询师

9个月前

可以回应的方式有很多种，比如沟通解释，无视，回怼的等等。要具体情况具体分析。能够说说具体发生了什么事情吗？

#父母只会骂人，有缺点错误，遇到问题或者需要帮助，父母只会因为孩子做不好而骂人。觉得不耐烦，不允许孩子提出问题。就是提出了也不会想解决。对问题视而不见，对孩子感到厌烦。没钱搬出去住。出去住必须上班因为工资很低，在家也必须上班，但是感觉非常需要休息。觉得可能会猝死那种。有没有人有能实际解决问题的办法。请不要用套话留言。# 7个回答

#亲密关系里面的人一定要侵犯你的边界怎么办？不然就会有离婚# 27个回答

#软件上和一个网友聊蹦了，我们一开始是奔着恋爱的目的去聊天的，他一开始说想见面，后来聊着聊着他又说不合适。结果今天坐车等车的时候碰到他了，我认出他来了，在公交站台我往东走，他往西走，然后他老是背对着我，想问下，我该怎么办，是装作不认识，还是勇敢上去和他打招呼？# 17个回答

#当离开世界的那一天# 17个回答

#我看别人的v信资料那里没有地区，这个是怎么设置的。有的地区是冰岛，有的不显示地区。我应该怎么设置，我不想设置我的真实地址。我应该怎么设置。有的女生的v设置的性别是男。# 2个回答

#空闲的时候总会不自觉想到学习，总有一种负罪感。真的开始读书，又无法把握节奏，每天阴阳天，一天效率高，一天效率低。[饥饿][难过]（单纯发发牢骚，已有咨询师，不用再自荐了，谢谢）# 11个回答

#大早上的真的是太无语了[流泪][流泪][流泪]# 9个回答

#这样叫老实？# 20个回答

#当我明白人与人的不同# 2个回答