刘俊
16回答
心情不好
6温暖
16条回答
让它放松一会,允许它没有那么开心,允许它让怎么样一会
你自己有心情转好的经验吗?
具体化找到是什么导致心情不好,然后有效干预。
不要硬扛,是你的身体在提醒你,该疏导一下情绪了~
心情不好,发生了什么?需要帮助吗?
是发生了什么事情了么?我们可以聊一聊
心情不好时一定是有什么人事物触动了你,要了解是什么让你心情不好的,找个咨询师探讨下,如何在以后不让这样的事情再影响你的心情
心情不好可以找咨询师来试着聊一聊, 看看自己的具体情绪和情绪背后的需要。
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