从小到大,得到的赞美太少,无论家人,朋友,亲戚,学校,老师几乎都给我太多负面评价,无非两点,长得丑,家里穷,这两个深刻的免费心理咨询

master

26回答

问

从小到大，得到的赞美太少，无论家人，朋友，亲戚，学校，老师几乎都给我太多负面评价，无非两点，长得丑，家里穷，这两个深刻的标签在我身上，让我做什么都会自我否定，自我怀疑想改变的确非常难，非常难，连改变都自我怀疑

14温暖

26条回答

master

2年前

1，我从来不奢求谁为我负责，我不知道我哪里说要别人负责 2，我只是告诉大家这两个信念标签从哪里而来，以及为什么我会相信，大家都知道每个人的认知由个人经历而形成的， 3，我也知道改变不了这两个事实，但是我来这里是寻求改变心态，松动这两个信念，不让这两个标签对我影响太大，每个人的行为方式，说话方式都是由个人信念系统而主导，信念系统形成的方式多数都是自己的亲人教导灌输，个人成长经历，个人反思而形成的

尤四海

咨询师

2年前

你好，这两点说得都是先天的不足，既然是先天不足，就需要我们在后天学习多爱自己，这个后天学习才是改变自己需要掌握的能力，盯着先天对于自我改变的意义是参考，而不是用来自我否定的。

赵莎莎

咨询师

2年前

你认为你的优点是什么更重要，这毕竟是你的人生。

刘淑芬

咨询师

2年前

除了这些，周围人对你还有哪些评价？

蔡静仪

咨询师

2年前

什么都有两面的

这些负面评价让您感到自我否定和怀疑，同时也是您前行的动力。虽然这样话，好像没有同理到您哈！但从效果上看，好像是这样是吗？

郭佳丽

咨询师

2年前

找咨询师疗愈童年创伤，认识自己，学会接纳自己，认可自己，欣赏赞美自己，和会赞美欣赏认可自己的人相处

史冬英

咨询师

2年前

对你来说，相貌和家境可能确实是不太好，这不用否定，接受即可，关键是你在此基础上还能做点什么。

农之海

咨询师

2年前

你似乎把自己人生中不好的遭遇全部归因于外在要素，比如长相和家境，没有思考过自己行为给他人带来的感受。按照你的逻辑，只要长的够漂亮，家境足够好就可以为所欲为？

吴倩

咨询师

2年前

外界对你的影响还蛮大……我们需要内外兼修。慢一点来，再慢一点……

杨国栋

咨询师

2年前

要从外求的获得转变到自我满足

李素蓉

咨询师

2年前

不论你的现况如何，都请相信你和你的过去（习惯、思维方式、人际沟通模式等）是两码事，你有能力改变过去不良习惯、不良的思维方式、以及不良的沟通模式，并学习、培养和发展新的、积极的、健康的习惯、思维方式、以及人际沟通模式等。真心地希望你能打开自己的“改变之门”，在学习、或者咨询过程中不断成长和进步。对自己要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是我们人生中最大规模的投资。虽然这需要长时间下功夫，但是必定会有鼓舞人心的直接收益。诚如美国开国初期政治思想家佩因所说：得之太易者比不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值。上苍深知如何为其产品制定合理的价格。在平台上多了解几位咨询师，找到与你匹配的咨询师，让TA陪伴你度过这段艰难的改变期间！对自己的人生做最大的投资！