今天又领悟到了自己为啥愤怒了,原来是在用愤怒掩饰自己的无能,因为当我觉得无能的时候就像失魂落魄一样,我很想逃避这种失魂落免费心理咨询

好运连连

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问

今天又领悟到了自己为啥愤怒了，原来是在用愤怒掩饰自己的无能，因为当我觉得无能的时候就像失魂落魄一样，我很想逃避这种失魂落魄的感受，所以觉得愤怒了就不体会不到失魂落魄的感受

5温暖

9条回答

6个月前

觉察到了

6个月前

愤怒从某种程度上说是一种自我保护，愤怒让我们感觉很有力量感……

6个月前

31"

6个月前

你分析的非常透彻。本质上就是完美主义，希望自己各方面都做的很好，接受不了无能。

6个月前

为高觉悟的你点赞

6个月前

88"

6个月前

51"

6个月前

为你的察觉点赞

面对自己的无能，很多人都会愤怒，而愤怒是二次情绪，相对有能量。而真正要面对的是无能带来的失魂落魄的感觉，这种感觉相对能量较低，让人想逃避

6个月前

你的觉察很深刻，这种感到无能时的失魂落魄的感觉真的好难受。过去为了不去感受这个感觉你用向外在发泄愤怒的方式去抗拒它，这样一个模式也许在你生命中已有过无数次。也许你要做的恰恰是不再抗拒它，就在那样一个失魂落魄的感觉里呆着，什么也不做，让这个能量以它自己的方式流动。