胖胖
16回答
不想思考,一思考就痛苦,都不知道怎么度过每一天
2温暖
16条回答
文字背后有故事,什么事还让你思考很痛苦啊别一个人憋着吧聊聊啊
压抑了很多情绪
你可能是保护自己免于被情绪淹没。心理咨询师可以帮你找到更安全的探索方式。
那就不要想,动起来。
思考什么方面的事,让你痛苦?
那就先不思考,干点让自己舒服的事
忙起来
如果不想思考,就做些其他喜欢的事情,不要强迫自己在特定的时间令自己痛苦的事情。
度过每一天,为什么一定需要那么多的思考呢?似乎这只是你自己加上去的
之所以思考就痛苦,可能是认知观念矛盾冲突的内耗造成的,并且可能因长久疼痛形成了应激反应类的躯体化症状
感受到你正被一种巨大的疲惫和痛苦包裹着。思考带来的痛苦,有时像刺眼的阳光,让人本能地想闭眼躲开——这往往是心灵深处有未解的心结或创伤在警示我们。 “不想思考”其实是一种自我保护,说明你承受了太多。
这是提醒自己有些事情需要面对!不面对,这些困难的事情一直都在,面对了,即使当时会感觉痛苦,但俗话说得好,长痛不如短痛!需要下定决心了,加油,你有这样的勇气!
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