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14回答
问
长这么大,遇到那么多事。我以为自己抗压能力变强了呢。结果。原来只是不得不面对的时候才去选择面对。只要有一丝逃避的可能。就会去逃避。哪怕逃避的时候连一些好的东西一起避开。
10温暖
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14条回答
李丽
咨询师
6个月前
看到逃这样一个模式,已经很不错了,在某种程度上这也是一种本能,也许,它在你小的时候或者某个特定的情境中,这个逃是来保护你支持你的,现在,你可以多一点觉察和反应了,问问自己,这个事真的会压垮我吗,我有危险吗?如果不是,那就代入很多的力量,尝试去面对。 如果真的有危险,那还是要逃啊 嘻嘻,愿你前进一点点
张志军
咨询师
6个月前
44"
马霞
咨询师
6个月前
习惯了
蔡伟
咨询师
6个月前
我们面对外界压力或者威胁的时候,都会有两种反应模式,要么战斗,要么逃跑,这是进化后的结果,所以不需要责怪自己。可是当看到你说有时候连一点点好的东西也会被避开,也许可以尝试寻找有策略、有选择的逃避,如果实在是无法避免就允许自己接纳当下的自己这种模式。
胡周琴
咨询师
6个月前
遵从内心就好
王利贞
咨询师
6个月前
43"
王利贞
咨询师
6个月前
43"
王利贞
咨询师
6个月前
89"
周美芳
咨询师
6个月前
人是驱乐避苦的。
刘世淑
咨询师
6个月前
大多数人都是这样的,都是被迫去解决问题。只不过逃避的日子也很煎熬。
---
6个月前
有点想明白了。不是我总选择逃避也避开了那些好的东西。而是我不想因为那一点点的好而接受一大堆的坏。
李敏
咨询师
6个月前
只要自己觉得舒服没什么不好
郭旭
咨询师
6个月前
能意识到这些就可以调整改变,让自己自我变得强大,再遇到问题时就不会感到那么困难了!
张莉
咨询师
6个月前
61"
高翔
咨询师
6个月前
60"
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4个回答
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