我今天突然意识到,我对我对象有严重的愤怒以及强烈的恨意,回想这,年以来,两个孩子都是由我带大,孩子成绩非常不好,行为举止免费心理咨询

好运连连

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问

我今天突然意识到，我对我对象有严重的愤怒以及强烈的恨意，回想这13年以来，两个孩子都是由我带大，(孩子成绩非常不好，行为举止也不是很好，好的地方就是三观还是非常正确，能分辨是非对错，)我就没有得到过理解，甚至接纳，我一直在接受他的挑剔指责批评，我心中很不服气，我觉得他完全无视我所有的付出，只看到他自己的累，觉得自己每天上班在为这个家累死累活的，他经常给我传播焦虑，说孩子成绩不好以后没有书读，只能去搬砖，禁止我们玩手机，我觉得他控制欲太强，每个星期回家一次，还要教训小孩，给小孩讲上一堆大道理，体罚小孩，好几次睡觉醒来想到他他不理解我就算了，但是错误的惩罚小孩，还吩咐我如何如何做，甚至于怪我没把小孩带好，我就气醒来，加上他以前家暴过我，那种强烈的恨意，和累积给到我的焦虑，我就想暴力对他，我不知道自己是如何撑过来的，我甚至于想过离开这样的一个人，可是这个人还威胁我，这辈子别想离开他的手掌心，我觉得他掌控欲太强，我希望能够得到尊重，理解，支持，有时甚至觉得是不是上天在惩罚我，(经济不景气，最近刚失业，加上自己确实非常非常的疲惫了，打算休息一段时间)，我觉得自己真的好累，好想惩罚这个人，以慰藉我这么多年的付出，让他能够有所改变，我心中的委屈恨意依然存在，我该怎么办，如何走出这种迷宫

16温暖

27条回答

好运连连

10个月前

谢谢你，还看了我三个月前的动态，我觉得我不仅仅是累，我不想在这样的环境下呆着了，我需要积攒自己的力量，改变他人是困难的，我觉得我要找回自己，离开这种环境

史婧雅

咨询师

1年前

你工作，带两个孩子，已经精疲力尽，还要承担你老公的情绪。。自己的情绪没有被安抚到，被理解和尊重，你太累了，平时忍了很多很多，但在你遇到事了，失业，也会不自觉把愤怒情绪投射到亲密关系的对方上。。你和老公可能都处于疲累状态，对家庭系统也不好，恰好翻到你三个月前的动态，即使休息，也是养精蓄锐。。这不是上天的惩罚，而是上天的指引，你需要休息，你们家庭需要你休息～让自己慢慢平和下来，整个家庭也会有变化

好运连连

10个月前

谢谢你的答案，非常好，我要去积攒自己的力量，自己给自己支持与安全

程璐璐

咨询师

1年前

你的委屈恨意都非常的有意义，这些都说明你是有自己的自由意志的，你在用这些来表达，你不想被这样对待，但是对方是不会改变的，更不会被你改变，你需要的是把关注放在自己的内在，去积攒自己的力量，学会给到自己支持和安全感，只有这个力量足够大，足够多的时候，你才有可能摆脱这样的困境