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懒仔
24回答
问
尽管昨晚焦虑惊恐发作，夜里也没休息好。但是原定的聚会，我也要按时赴约（我的同事们并不知道我有心理问题），不能躺在家里了
14温暖
24条回答
段雅坤
咨询师
1年前
意志力超强
史婧雅
咨询师
1年前
一行题目，一个感叹号，感受到你内心的两个声音，自己焦虑强迫已经四年之久，太漫长太难熬了！而我很强大，努力自救的勇气和行动很鼓舞和振奋！
为你点赞
匿名
1年前
啥真相
程璐璐
咨询师
1年前
努力强迫焦虑努力自救这几个字里面藏着终极真相
刘丽华
咨询师
1年前
带着症状生活，对于自己的问题接纳拥抱，要为自己的勇气和力量点赞，相信你会越来越好！
程璐璐
咨询师
1年前
努力强迫焦虑努力自救这几个字里面藏着终极真相
刘世淑
咨询师
1年前
为你的自律和勇敢点赞，走出这一步真的不容易。
孔德雪
咨询师
1年前
为自己努力一次又一次。加油！
周海燕
咨询师
1年前
抱抱那个一直努力的自己，给与她力量！
刘希升
咨询师
1年前
多接触人，少想多行动，减少独处的时间，多接触正能量的人，或许有帮助。
高翔
咨询师
1年前
不是，运动，尤其是有氧运动对抗焦虑有奇效，是适合长期坚持干预的。
匿名
1年前
为什么增加步行，消耗体力？
邱新芬
咨询师
1年前
能看到自己的状态（打错字了）
邱新芬
咨询师
1年前
能来到自己的状态，还能准时赴约，你的勇气令人佩服
邱新芬
咨询师
1年前
能来到自己的状态，还能准时赴约，你的勇气令人佩服
陈奋
咨询师
1年前
你是一个非常守信非常自律的人，你一定会越来越好。为你点赞。
匿名
1年前
我是想尽量转移注意力，能转移一会就一会
尤四海
咨询师
1年前
行为改善了，带着自己的生活体验发生了改变，看到了你在努力的帮助自己，为你的行动点赞。
匿名
1年前
感谢，我是想身体力行的转移注意力
汪张娟
咨询师
1年前
首先得表扬你的勇气和行动力，虽然极度难受却也坚持赴约，也许去了后会让整个人状态好转，出发前还是建议您可以先休息下，照顾好自己的感受哦。
张云美
咨询师
1年前
38" 尤四海
咨询师
1年前
行为改善了，带着自己的生活体验发生了改变，看到了你在努力的帮助自己，为你的行动点赞。
匿名
1年前
为什么增加步行，消耗体力？
高翔
咨询师
1年前
如果需要补觉，可以休息一下以应对聚会，聚会不要饮酒吸烟，距离吸烟人尽量保持一些距离。去赴约，如果时间允许尽量增加步行
高翔
咨询师
1年前
如果需要补觉，可以休息一下以应对聚会，聚会不要饮酒吸烟，距离吸烟人尽量保持一些距离。去赴约，如果时间允许尽量增加步行
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