我这是什么心里,好难受,免费心理咨询

李女士

19回答

问

我这是什么心里，好难受

4温暖

19条回答

1年前

引发我们情绪的不是事情本身，而是认知。尝试调整一下认知。

1年前

你平时是不是有控制欲？可以觉察一下

1年前

29"

1年前

看起来您似乎很想控制这些事情，不管是想得到还是最终得不到您得想控制住，以便让自己不那么痛苦，如果您愿意进一步探索自己为什么控制以及如何放手，可以来找我

1年前

老师，感觉你说的是这个道理，但具体我还是理解不来

孔德雪

咨询师

1年前

你好，自己想得到是头脑当中的理性的思维。感受到很痛苦是内心的部分，激发到内心曾经得不到的痛。进了会触发到更深的痛。慢慢探索需要的是什么。

1年前

你好，自己想得到是头脑当中的理性的思维。感受到很痛苦是内心的部分，激发到内心曾经得不到的痛。进了会触发到更深的痛。慢慢探索需要的是什么。

1年前

每个人都会经历求而不得的苦，这很正常，给自己时间接纳

1年前

得不到是人生七苦之一，是会很难受，去感受一下这个难受是什么情绪？是得不到的无力感，还是失控带来的恐慌，还是其他情绪，这个难受的背后也许触碰到了更深层的情绪，找到它，你会有意外收获！失之桑榆得之东隅！

1年前

爱而不得就是很痛苦，这种失控感就是很折磨，你平时都是怎么应对这种状况的？

1年前

85"

1年前

73"

1年前

允许接纳自己得不到，当你有期待就会产生这种感受，稍微调整一下就好了。

1年前

正常吗

汪张娟

咨询师

1年前

感受当下的心情，悦纳自己，接下来可以探索下自己在乎的事情对自己意味着什么？想得到，得不到很痛苦，是不是事物的正常反应呢？

1年前

这种心理非常正常，失控的事儿总会令人抓狂。

1年前

生老病死，怨憎会，爱别离，求不得～人间的苦

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