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取舍
14回答
问
我今年20岁一直都跟家里人除了最亲的奶奶对其他人很少说话，感觉在家没有话语权，是家里最小的，在外工作也不敢跟领导说话，该怎么办？
8温暖
14条回答
胡周琴
咨询师
1年前
和爸爸妈妈很少说话是因为什么呢
石萍
咨询师
1年前
是否在家里长辈习惯主导交流，或者对孩子的表达不够重视，不鼓励你充分表达想法，会让你潜意识觉得自己的声音不重要，从而逐渐减少交流，也会产生不愿意和长辈交流的想法，从而迁移到不愿意和权威(领导)交流。
刘世淑
咨询师
1年前
要改变这个情况，可以先从低风险场景做起，比如说开会的时候说“我同意这个观点”。尝试预测："如果我问领导一个问题，最坏会怎样？"然后实际行动验证。你再观察观察一下权威人物的日常，就会发现他们也会犯错。通过专业知识或共情力积累自信，逐渐摆脱对"权威认可"的绝对依赖。
刘世淑
咨询师
1年前
如果在家庭中表达意见常被忽视、批评甚至惩罚，大脑会学会沉默=安全的生存策略。这种模式会迁移到其他权威关系中（如老师、领导），这叫权威恐惧。它的本质是一种防御机制，通过压抑自我表达来避免可能的否定或惩罚。
要解决这个问题，必须认识到，我们恐惧的不是那个人，而是记忆投射的幻象。
马冬梅
咨询师
1年前
工作场合不敢和领导说话，应该是缺少和权威交流的经验，可以尝试着拉进一些和爸爸妈妈的距离，他们才是你心理上最早的权威，只要你们的关系改善了，和领导的关系就会发生变化。这是心理学中的规律！是不是挺神奇！
杜继锋
咨询师
1年前
似乎你是被忽视的人。心理咨询就是把自己重新养育一次的过程，可以让自己变得强大，不再恐惧。你愿意改变吗？
胡凤仙
咨询师
1年前
78"
高翔
咨询师
1年前
88"
史冬英
咨询师
1年前
成长环境固然有一点影响，但你还是可以锻炼自己的。你害怕跟领导说话的原因是什么呢？
王燕
咨询师
1年前
先允许自己不敢跟领导说话，允许自己默默的工作，找个适合你的咨询师做个人成长。
王丽琼
咨询师
1年前
你一直不敢说话的原因是不是因为从小除了奶奶，一直没有人愿意听你说话？
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