我今年,岁一直都跟家里人除了最亲的奶奶对其他人很少说话,感觉在家没有话语权,是家里最小的,在外工作也不敢跟领导说话,该怎免费心理咨询

取舍

14回答

问

我今年20岁一直都跟家里人除了最亲的奶奶对其他人很少说话，感觉在家没有话语权，是家里最小的，在外工作也不敢跟领导说话，该怎么办？

8温暖

14条回答

胡周琴

咨询师

9个月前

和爸爸妈妈很少说话是因为什么呢

石萍

咨询师

9个月前

是否在家里长辈习惯主导交流，或者对孩子的表达不够重视，不鼓励你充分表达想法，会让你潜意识觉得自己的声音不重要，从而逐渐减少交流，也会产生不愿意和长辈交流的想法，从而迁移到不愿意和权威(领导)交流。

刘世淑

咨询师

9个月前

要改变这个情况，可以先从低风险场景做起，比如说开会的时候说“我同意这个观点”。尝试预测："如果我问领导一个问题，最坏会怎样？"然后实际行动验证。你再观察观察一下权威人物的日常，就会发现他们也会犯错。通过专业知识或共情力积累自信，逐渐摆脱对"权威认可"的绝对依赖。

刘世淑

咨询师

9个月前

如果在家庭中表达意见常被忽视、批评甚至惩罚，大脑会学会沉默=安全的生存策略。这种模式会迁移到其他权威关系中（如老师、领导），这叫权威恐惧。它的本质是一种防御机制，通过压抑自我表达来避免可能的否定或惩罚。要解决这个问题，必须认识到，我们恐惧的不是那个人，而是记忆投射的幻象。

马冬梅

咨询师

9个月前

工作场合不敢和领导说话，应该是缺少和权威交流的经验，可以尝试着拉进一些和爸爸妈妈的距离，他们才是你心理上最早的权威，只要你们的关系改善了，和领导的关系就会发生变化。这是心理学中的规律！是不是挺神奇！

杜继锋

咨询师

9个月前

似乎你是被忽视的人。心理咨询就是把自己重新养育一次的过程，可以让自己变得强大，不再恐惧。你愿意改变吗？

胡凤仙

咨询师

9个月前

78"

高翔

咨询师

9个月前

88"

史冬英

咨询师

9个月前

成长环境固然有一点影响，但你还是可以锻炼自己的。你害怕跟领导说话的原因是什么呢？

王燕

咨询师

9个月前

先允许自己不敢跟领导说话，允许自己默默的工作，找个适合你的咨询师做个人成长。

王丽琼

咨询师

9个月前

你一直不敢说话的原因是不是因为从小除了奶奶，一直没有人愿意听你说话？

#对女朋友没有生理性喜欢，可以步入婚姻吗？# 20个回答

#人生终有一死，一想到这，有点害怕# 8个回答

#羞于表现自己# 13个回答

#恋爱话题# 23个回答

#人啊都是慢慢慢慢慢慢慢变的，后来变得自己都不认识自己了。回顾过去，才知道选择的重要性。所以，我选择在还没开始时候不去找她，不辜负她，也不辜负自己，不耽误她也不耽误自己，我没那么喜欢她，并且她身上有一种脾气我接受不了，比我大很多，没意思。不耽误她对她也好，对我也好。挺好。如此选择，挺好。祝福你，也祝福我。还没开始就打住，避免了受伤避免了浪费时间。挺好。# 7个回答

#我情绪不稳定，怎么办# 19个回答

#离异，啥时候再婚# 18个回答

#对女朋友干了一件缺德的事# 16个回答

#我不敢接微信视频，别人老给我发视频。我不接就别发了。不，人家还发。是我不接视频，我不对。我遇事就烦躁了。我心态不好。我抱怨。之后我还自责。我应该怎么做。我接了我也不知道说什么。我没有话说。别人打字聊天，我每次都回了。接视频，我做不是到。我也不想扫人兴。我叫别人帮我接一下，别人不帮。我以前也做过别人不回我信息，把我拉黑了，我还不停的给人家发信息。我不想伤害别人。因为当时我控制不住自己。我也想接人家视频。只要接视频就不会再发了。何必惹双方都不愿意呢。得罪那人没有必要。我不敢不适应接视频。我总是消极的思考问题。我总是往对自己不利的那一方面想。我应该凡事往好处想。这是锻炼自己的一次机会。我每次都把机会错过。我不敢接视频，我是个奇葩。# 10个回答