如何让我的内心平静有力量,有什么办法可以让自己活好,免费心理咨询

子潇

31回答

问

如何让我的内心平静有力量，有什么办法可以让自己活好，

7温暖

31条回答

胡周琴

咨询师

5年前

你好，要让自己的内心平静有力量，就需要接纳自己，包括接纳自己的优缺点，做真实的自己，不压抑自己。

冯二玲

咨询师

5年前

深呼吸，内心和自己对话

赵莎莎

咨询师

5年前

和过去和解专注于当下。

李敏

咨询师

5年前

您可以反思一下是什么导致您内心不平静，尝试着去改变它，或者去接纳它，真正要达到内心平静、波澜不惊，还需要一定人生历练和经历的积淀，这也是我不断追和想要的境界。

史冬英

咨询师

5年前

那么你在因为什么心潮起伏呢？

王胜

咨询师

5年前

方法很多，想选择适合的方法，要先了解是什么让你的内心无法平静和什么让你感觉活得不够好，详情私聊。

杨莉华

咨询师

5年前

能说说遇到什么事了吗？

林霞

咨询师

5年前

开始关注内心力量了，说明你在自我成长上迈出了一步，接下来定会寻找到资源支持自己！这条路需要一个过程，先认识自己，接纳自己。祝福你！

吴瑞轩

咨询师

5年前

方法有很多，关键在于做锻炼：每次锻炼以后我们都很容易感受到那份宁静深呼吸：吸满，憋气，每次多做几个循环减少头脑依赖，依心而活：心脏是早于头脑发育的器官，说明它并不依赖于脑力，头脑带给我们太多的矛盾，心灵的力量指导着我们的因为，有六种源动力：感激/赞赏、慈悲、宽恕、谦卑、理解、勇气。用这些来指导自己的行动和生活吧。保持觉察力：中立，不做判断，保持观察者角色

郝文英

咨询师

5年前

你的内心不够平静和有力量吗？什么事让你有了这种感觉呢？

相关问答

#生活还是多姿多彩的呢[呲牙][呲牙][调皮][调皮]# 8个回答

#只是不希望孩子走老路# 34个回答

#心里咨询师就像天使一样。为我们解决心里上的困惑和烦恼。我没有上过大学，我也想去大学。我这辈子都无法完成了。我想学一技之长。我想做护工，但是她们说做护工不是一般人能做的。我听到这样的话，我退缩了。我纠结。我不敢去学。因为心里恐惧。我也想帮助别人。帮助老人和有病的人。我们都有老的那一天。可是护工不是那么简单的。也有女的做护工吧。护工就是护理病号。我也想学会这个技能。我也不想受别人说几句话的影响。我在想如果我学会护工了，该有多好。我想帮助有病的人。但是不是那么容易。我知道有病很难受。我想在我活着的时候做一些帮助别人的事。有时我就会因为别人的话放弃自己的目标。我怎么才能不被别人的话影响。# 7个回答

#最近需要车检，期间沟通过有丈夫来办理，但已过了截止日丈夫还未办理，本周一周的状态从我的角度看到的丈夫每天早上都睡懒觉（因工作和家庭的关系，在孩子5岁后丈夫选择在家带娃，无老人带娃，我的工作前期在乡下，目前虽在城里但要长期加班）孩子5岁，上周有咳嗽就请假在家，但本周情况好转，我每天上午8点20要到单位，孩子9点到幼儿园，所以一般由丈夫送。我会喊丈夫起床，但他总是说好的起床了，可是事实是他和孩子一直睡到中午，就这样一个周。由于他有起床气，我内心又觉得大早上跟他闹搞得自己不开心，所以喊他没有一直叫他起床，一般叫醒3次后就上班去了。而我回家问他车检他会烦的回答我，也会怪到孩子上。关于他这个拖延，和睡觉的习惯。个人觉得睡觉还好。但拖延，其实有在影响我，影响我自己的行为习惯，有时我也会有拖延情况，以前不会，结婚后发现。然后是家里的一些就如本周这车检的事这些。我想找丈夫谈谈，但不知要怎么去做这个沟通# 9个回答

#孤独# 18个回答

#异地婚姻生活我们结婚几年了大宝第一，小宝在肚子里四个月了我们异地也四个月了，异地第一个半月的时候我们见面了；但是他对我一点兴趣也没有基本碰都不碰我原来在不是这样的…… 我也跟他聊过他说工作压力太大了我又怀孕今天我们有套出租房要到期了他跟我说记得查房查房这两个字！！一般不经常开房的都不会说吧他工作又不需要出差不需要开房这两个字让我联想他对我这么冷淡我………该怎么办# 7个回答

#我之前的工作是茶楼的店长，和男友领证后，男友妈妈说他家马上要开个分店，强烈建议我去他家工作，说这些早晚要交给我和男友，与其给别人打工不如来自己家里提前学习工作。我同意了，辞掉工作去他家总店学习半年，分店的事儿没了下文。我以为是我做的不够好，于是更加努力上心，他家的店员觉得我抢了他们业绩，对我是当面一套背后一套。真正让我寒心的是，总经销来店共享新产品，大雪封道，我定酒店接车，前前后后跑了两天直接感冒。可在酒桌上，对男友姐姐和男友的重视远远超过我，这是在一举一动一言一行不经意的态度里，我突然觉得自己做错了很多事。在店员销售眼里我是老板家人，不会对我推心置腹。在老板的圈子里我是外人，就算男友和他的姐姐没有我努力，我依然是个外人，不值得信任。我突然后悔为什么要辞掉原来的工作，放弃喜欢我的老板，相处五年的同事，信任我的客户。听他们的鬼话，让自己陷入两难的境地。请问各位老师我该怎么办，如果要辞职我该怎么说。# 19个回答

#失火人员值得尊敬吗？？？# 10个回答

#与人争执后，自己心里很久都过不去# 4个回答

#曾经以为自己的爸爸只是一个脾气急躁的人，后来才发现爸爸是一个格局很大，考虑问题很细致的人。# 21个回答