如何让我的内心平静有力量,有什么办法可以让自己活好,免费心理咨询

子潇

31回答

问

如何让我的内心平静有力量，有什么办法可以让自己活好，

7温暖

31条回答

胡周琴

咨询师

5年前

你好，要让自己的内心平静有力量，就需要接纳自己，包括接纳自己的优缺点，做真实的自己，不压抑自己。

冯二玲

咨询师

5年前

深呼吸，内心和自己对话

赵莎莎

咨询师

5年前

和过去和解专注于当下。

李敏

咨询师

5年前

您可以反思一下是什么导致您内心不平静，尝试着去改变它，或者去接纳它，真正要达到内心平静、波澜不惊，还需要一定人生历练和经历的积淀，这也是我不断追和想要的境界。

史冬英

咨询师

5年前

那么你在因为什么心潮起伏呢？

王胜

咨询师

5年前

方法很多，想选择适合的方法，要先了解是什么让你的内心无法平静和什么让你感觉活得不够好，详情私聊。

杨莉华

咨询师

5年前

能说说遇到什么事了吗？

林霞

咨询师

5年前

开始关注内心力量了，说明你在自我成长上迈出了一步，接下来定会寻找到资源支持自己！这条路需要一个过程，先认识自己，接纳自己。祝福你！

吴瑞轩

咨询师

5年前

方法有很多，关键在于做锻炼：每次锻炼以后我们都很容易感受到那份宁静深呼吸：吸满，憋气，每次多做几个循环减少头脑依赖，依心而活：心脏是早于头脑发育的器官，说明它并不依赖于脑力，头脑带给我们太多的矛盾，心灵的力量指导着我们的因为，有六种源动力：感激/赞赏、慈悲、宽恕、谦卑、理解、勇气。用这些来指导自己的行动和生活吧。保持觉察力：中立，不做判断，保持观察者角色

郝文英

咨询师

5年前

你的内心不够平静和有力量吗？什么事让你有了这种感觉呢？

#学校老师，布置的作业生活，不就是由一连串“看见美好”的片段组成的吗？现在，请你：放一首喜欢的音乐，拿出十分钟，不停顿、不评判地写，写下此刻你的心情与感受我写的是我下午在听歌，在听后继者。这首歌好听。今天晚上没下雨，我出去时抬头一看今晚的月亮很圆。今晚是七月十五。外面有知了的叫声，知了的叫声就说明，天气越来越凉了。很喜欢秋天。秋天凉快。知了的叫声很好听。晚上知了开始工作了。听着知了的叫声很治愈。接下来听的歌是世界这么大还是遇见你。听着这首歌心情好一点了。听着歌闭目养神也是一种幸福。接下来听歌有形的翅膀。这首歌很励志。接下来听的歌是知足，这首歌好治愈。我晚上想早点休息，早睡早起身体好。可是我总是晚睡。我都习惯晚睡了。我老是改不掉晚睡。我早上起不来，晚上睡不着。对的，该睡觉睡觉。我怕我写的跑题。# 6个回答

#福报如潺潺流水，静谧而恒久，它悄然无声地滋养着我们的心田。在喧嚣复杂的世界中，若我们能学会“让人三尺”，便是在心田播下一颗善良的种子。这颗种子，将会生根发芽，绽放出慈悲与温暖的花朵。世间所有的福报，都是我们日积月累的善良与慈悲所化。# 4个回答

#男朋友把和他兄弟的聊天记录删除了，我很生气和他吵了一架。他说他们男人间互相感叹抱怨生活而已，不想被我看到。是我自己心里有问题吗？我觉得他宁可和别人诉苦也不来和我聊。# 25个回答

#觉得对方有一丝丝敷衍，还是我的感觉错了，还是说有点讨好我，还是男生在尽他的最大努力啦？# 14个回答

#我用不用加下快递员的v。我昨天在等快递。来了上海的号码，我没有接。有可能是快递员打来的。今天第二次派送，如果今天还没派送到就完了。就给发件方联系了。其实她给我送过快递。她也知道我们家在哪里。她以前不打电话，直接从大门口里放进来。可能她觉得我们搬家了。其实我们还没有搬家。她认识我妈，她叫她钟姨。我手机上面有快递员的手机号码，我用加她v吗。网上说陌生的号码不要去接。我也不知道那是快递员的号码。别耽误快递员的事情。我加她v她不一定会同意。我可以加吗# 4个回答

#我带孩子去公园玩一会后来孩子的同学买瓶饮料给我孩子。我跟孩子说现在天气凉了不能喝凉的会咳嗽的，我说了好多少遍了孩子不听，还喝了好几口。孩子把饮料带回家了。后来婆婆看到了说饮料不喝会咳咳的，然后说我一句都不说孩子。刚才我问孩子尿不尿，孩子睡着没回答，我还坐在床上问孩子的，我没起床，婆婆说我又没有起来还问孩子尿不尿，说我不起来抱孩子。那她咋不帮忙弄一下，让她来干嘛？对我一点都不客气，有啥说啥，我都不好意思说她。# 6个回答

#看到新闻里说老年人攒废品被嫌弃我就特别爱囤废品卖钱，以后老了会不会很讨厌啊# 20个回答

#婚外情真的会有真感情吗# 28个回答

#总是说脏话怎么办，原因是亲戚家和家里的小孩之前一直说脏话，很恶心，心里觉得不舒服，但现在会无法自控的在别人面前自言自语说话，忍不住说脏话之类，什么话都说，都是也会说脏话，就是发现没有自控力了，忍不住飙话# 6个回答