如何让我的内心平静有力量,有什么办法可以让自己活好,免费心理咨询

子潇

31回答

问

如何让我的内心平静有力量，有什么办法可以让自己活好，

7温暖

31条回答

胡周琴

咨询师

5年前

你好，要让自己的内心平静有力量，就需要接纳自己，包括接纳自己的优缺点，做真实的自己，不压抑自己。

冯二玲

咨询师

5年前

深呼吸，内心和自己对话

赵莎莎

咨询师

5年前

和过去和解专注于当下。

李敏

咨询师

5年前

您可以反思一下是什么导致您内心不平静，尝试着去改变它，或者去接纳它，真正要达到内心平静、波澜不惊，还需要一定人生历练和经历的积淀，这也是我不断追和想要的境界。

史冬英

咨询师

5年前

那么你在因为什么心潮起伏呢？

王胜

咨询师

5年前

方法很多，想选择适合的方法，要先了解是什么让你的内心无法平静和什么让你感觉活得不够好，详情私聊。

杨莉华

咨询师

5年前

能说说遇到什么事了吗？

林霞

咨询师

5年前

开始关注内心力量了，说明你在自我成长上迈出了一步，接下来定会寻找到资源支持自己！这条路需要一个过程，先认识自己，接纳自己。祝福你！

吴瑞轩

咨询师

5年前

方法有很多，关键在于做锻炼：每次锻炼以后我们都很容易感受到那份宁静深呼吸：吸满，憋气，每次多做几个循环减少头脑依赖，依心而活：心脏是早于头脑发育的器官，说明它并不依赖于脑力，头脑带给我们太多的矛盾，心灵的力量指导着我们的因为，有六种源动力：感激/赞赏、慈悲、宽恕、谦卑、理解、勇气。用这些来指导自己的行动和生活吧。保持觉察力：中立，不做判断，保持观察者角色

郝文英

咨询师

5年前

你的内心不够平静和有力量吗？什么事让你有了这种感觉呢？

#唉怎么没有教我怎么赚钱的。世俗的层面这是我很大的卡点。都是不落地的。要不然就是很戾气的感觉很不舒服# 3个回答

#早间智囊分享# 7个回答

#别人对我表达善意我会有点尴尬# 19个回答

#和男朋友因为工作问题分手，当时两个人达不成一致，也闹的很心累。我提的分手，他挽留了，我狠心拒绝。期间他找工作了没跟我说，后来听朋友说起，突然很难过，后来我主动找他我们又复合了，但是问题依然存在，这一次他提出了分手，说是觉得回不去了，现在也不是时候我们复合谈恋爱。分手时他说如果等我也毕业工作了，我们还有缘在一个城市，那时候才是我们重新谈恋爱的时候。差不多又有三四个月没联系了，期间偶尔一起打打游戏，也都是我主动邀请的，前几天我主动给他发消息，说最近实习赚钱了圣诞节想请他吃饭。他很快答应了，吃饭当天我们聊的也还算愉快，还一起散了会儿步。能感觉到他还是了解我的近况，也想知道我之后找工作的计划，但是当我提到想去他工作的城市找工作，他就很快跟我说别因为他去了那儿我就一定要去那儿。本来给他准备了礼物也没好意思拿出来，分开之后就给他发消息说了准备了礼物但忘了给他，他说不用啦，谢谢我请他吃饭，这就是给他的圣诞礼物了。想知道我们俩还有可能吗？# 8个回答

#我爱过你，是真的我失去你之后的难过，是真的我说要把你彻底忘记，重新开始，也是真的其实，曾经我舍不得你走然而，就到这里吧，连同我们的回忆，就到这里愿日后我们还会想起彼此，愿我们在各自的日子里享受人生的悲喜欢愉愿我活成一个更坦荡也更值得被爱的自己我走了不再回来告辞# 13个回答

#我并不是对将来有很大信心，只是对那些不确定、不可靠的因素「一只眼开一只眼闭」来应对。我并没能真的接受「坏事情有可能发生」这回事，往往找到足够理由说服自己「那应该没事」，就觉得好了。这一种虚伪的平安，却是成为了支撑自己的重要支柱之一。我假想着好情况会继续，所以才有心情和动力做各种各样的事。这当然有它的副作用。当我看见坏事情要出现的兆头（即使情况不是真的很糟），我的情绪也会一下变得很坏。我会想… 自己已经这样努力，还是没好日子过，要给我强加麻烦。自己已经这样努力，但把控不住的还是把控不住。自己尝试了这样多，那个会有美好的一天还是感觉到不了来# 12个回答

#一些喜欢的东西里总有一些让人听着不舒服的。比方我喜欢睡前听故事，明明是治愈的，但总能听到一些不舒服的东西，真烦，也不想听下去了# 5个回答

#由于一些原因我在玩一个app。会遇到一些触碰社会法律伦理的男人。而且很影响女孩子。里面也有一些年纪小的。那个app没人管。这可咋办。我现在觉得男人很恶心。而且会时不时碰到。没办法屏蔽，由于它界面弄的比较好所以可以两个号自我对话，所以用久了一点，而且没想朋友想找朋友，但是现在肯定不了，因为是匿名软件。里面不正常的人很多，非常影响心情性。无法屏蔽。你发自己的心情。会有一些不正常的人回复你？没有办法屏蔽。很烦# 14个回答

#为了疗愈自己，考了两个证书，哈哈# 8个回答