最近这半年我感觉自己像是一个柔软的小宝宝,仿佛我的身体在疯狂的长大发育,需要大量的营养输送才能跟得上身体所需,每天最少四免费心理咨询

饮了岁月

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问

最近这半年我感觉自己像是一个柔软的小宝宝，仿佛我的身体在疯狂的长大发育，需要大量的营养输送才能跟得上身体所需，每天最少四顿饭。这不大半夜又起来补充能量。仿佛是要把之前味同嚼蜡，食之无味没有按时吃的饭全部都吃回来。疯狂的饥饿感让我清醒的知道自己活过来了。

15温暖

13条回答

11个月前

统一回复，谢谢各位！我在这个平台成长了两三年，终于复活了。这是一个有爱，有关心，有温度的平台！我的咨询老师也是一级棒！

11个月前

看到你发的这个，我也忍不住嘴角上扬，眉眼弯弯，祝贺你

11个月前

是之前心伤过度没有食欲吗？感觉你好像经历了什么，不过不管如何，恢复食欲都是一件让人欣慰的事情，证明你活过来了，真的很为你开心。不管发生了什么，我们的身心都值得被温柔照护。

11个月前

感觉真不错

11个月前

真希望你可以一直保持这样的状态，尽管我知道这样的几率很小需要警惕的是，一旦这样的状态停下来，是否有足够的准备来应对

11个月前

需要营养了

11个月前

身心一体

11个月前

这个涉及心理，生理和病理多方面的因素。你可以记录每天进食时间、食物种类、饥饿程度（1-10分）、伴随症状（如心慌、头晕）。监测体重变化、是否伴口渴/多尿/乏力等。每餐必备优质蛋白+ 膳食纤维+ 健康脂肪。夜宵选择希腊酸奶+蓝莓、少量坚果。

11个月前

11个月前

那简直太棒了！听起来你不只在成长身体，也在滋养心灵呢，身心一体，心宽了，胃口自然也会好起来，一定要继续保持哦！

11个月前

那就享受美味带来的满足感吧，不过也要注意饮食健康