指向强迫性重复,但是我走不出来,免费心理咨询

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20回答

问

指向强迫性重复但是我走不出来

9温暖

20条回答

1年前

感受到你被困在熟悉的孤立中，这种重复是否藏着未被倾听的需求？我们可以一起寻找打破循环的可能。

1年前

我们可以去看一看，是什么会让你有指向性强迫性重复。是时候去看到你内心的卡点，我们可以去调整，去疗愈自己！让自己走出来，活成自己想要的舒服的状态。我可以帮助你。

1年前

46"

1年前

建议看一下《当下的力量》

1年前

换环境不会应对

史婧雅

咨询师

1年前

看起来以前有过类似的情境，之前是怎么应对的呢~

1年前

你对自己有一定觉察的，慢慢探索根源是什么，不要勉强自己，一点一点去看见。

1年前

观察一下自己是在什么事情上强迫性重复？是在什么情绪下会产生强迫性重复的？

1年前

看到这一点已经很不错了，试着问问自己什么是我在生活中最想创造最想要的呢

1年前

你已经敏锐地察觉到自己陷入了一种强迫性重复的模式，能有这样的自我洞察真的很了不起。不过被困在这个循环里一定不好受吧，很多人在这种时候都会感到无助。其实，心理咨询就是帮你打破这个循环的有力工具。我们可以一起深入探寻这些重复模式背后的原因，在安全信任的环境里，一点点理清那些束缚你的内在力量，找到走出困境的方法，愿意迈出这一步，和我开启这段探索之旅吗？

1年前

以前是无意识的，现在是带着觉知的，可以把负性思维用一些正向的话来替换掉

1年前

31"

1年前

你可以想一下。你小时候是遇到什么事情的时候会把自己孤立起来？

1年前

试着想想之前是怎么让自己好起来的！

1年前

看起来以前有过类似的情境，之前是怎么应对的呢~

1年前

不想咨询

肖洁

咨询师

1年前

你只是现在走不出来，当你找到方法时。完全可以走出来的！方便时约一下咨询，给自己一次变好的机会

1年前

在看书了

肖洁

咨询师

1年前

你只是现在走不出来，当你找到方法时。完全可以走出来的！方便时约一下咨询，给自己一次变好的机会

1年前

需要制定详细计划一点点的改变，慢慢走出困境。

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