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111
20回答
问
指向强迫性重复 但是我走不出来
9温暖
20条回答
张筱茜
咨询师
1年前
我们可以去看一看，是什么会让你有指向性强迫性重复。是时候去看到你内心的卡点，我们可以去调整，去疗愈自己！让自己走出来，活成自己想要的舒服的状态。我可以帮助你。
张志军
咨询师
1年前
46"
胡周琴
咨询师
1年前
建议看一下《当下的力量》
111
1年前
换环境 不会应对
史婧雅
咨询师
1年前
看起来以前有过类似的情境，之前是怎么应对的呢~
孔德雪
咨询师
1年前
你对自己有一定觉察的，慢慢探索根源是什么，不要勉强自己，一点一点去看见。
刘慧
咨询师
1年前
观察一下自己是在什么事情上强迫性重复？是在什么情绪下会产生强迫性重复的？
李丽
咨询师
1年前
看到这一点已经很不错了，试着问问自己什么是我在生活中最想创造最想要的呢
张明翠
咨询师
1年前
你已经敏锐地察觉到自己陷入了一种强迫性重复的模式，能有这样的自我洞察真的很了不起。不过被困在这个循环里一定不好受吧，很多人在这种时候都会感到无助。其实，心理咨询就是帮你打破这个循环的有力工具。我们可以一起深入探寻这些重复模式背后的原因，在安全信任的环境里，一点点理清那些束缚你的内在力量，找到走出困境的方法，愿意迈出这一步，和我开启这段探索之旅吗？
程璐璐
咨询师
1年前
以前是无意识的，现在是带着觉知的，可以把负性思维用一些正向的话来替换掉
高翔
咨询师
1年前
31"
刘世淑
咨询师
1年前
你可以想一下。你小时候是遇到什么事情的时候会把自己孤立起来？
周美芳
咨询师
1年前
试着想想之前是怎么让自己好起来的！
史婧雅
咨询师
1年前
看起来以前有过类似的情境，之前是怎么应对的呢~
111
1年前
不想咨询
肖洁
咨询师
1年前
你只是现在走不出来，当你找到方法时。完全可以走出来的！方便时约一下咨询，给自己一次变好的机会
111
1年前
在看书了
肖洁
咨询师
1年前
你只是现在走不出来，当你找到方法时。完全可以走出来的！方便时约一下咨询，给自己一次变好的机会
周伟
咨询师
1年前
需要制定详细计划一点点的改变，慢慢走出困境。
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