首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
怦然
14回答
问
我一直把自己当工具使用,从不在意自己的感受,做错一点点事情就会怪责自己,改自我原谅和自我关怀
5温暖
写回答
提交回答
14条回答
胡周琴
咨询师
1年前
意识到了,即改变的开始。
张志军
咨询师
1年前
51"
白雪峰
咨询师
1年前
你的觉察如此珍贵,试着在苛责时停下,像安抚好友般对自己说:“你已经足够努力了。”自我原谅是给心灵松绑的第一步,若需要,我愿与你共建温柔的练习场,让光透进裂缝。私信等你。
何艳丹
咨询师
1年前
看到你如此清晰地觉察到自我苛责的模式,这本身就是巨大的成长契机。把自己当作工具使用时,那个不断评判的“管理者”可能正在掩盖内心真实的疲惫——试着每天花3分钟与“工具”对话,把手放在心口轻声问:“此刻你需要什么?”犯错时练习用安慰朋友的语气对自己说:“这件事没做好确实遗憾,但你的努力值得被看见。” 自我关怀不是纵容,而是停止持续自我消耗的勇气。当我们能在脆弱处温柔承接自己,改变才会从对抗转向生长。如果你愿意,咨询中可以一起探索如何为内心那个严苛的审判者松松绑,让自我价值感重新扎根在“我存在即珍贵”的土壤里。你值得拥有更轻盈的生命状态,我始终在这里陪伴你的每一次尝试。
AVEnie
1年前
增大容错率,允许自己在更大空间可以犯错。 做到你将神魂释然。
彭灵
1年前
原谅这个词意味着允许和接纳,你能接纳允许什么样的自己,就能原谅什么样的自己
彭灵
1年前
增大容错率,允许自己的犯错空间大一点。
刘世淑
咨询师
1年前
自我原谅的前提是自我接纳,接纳自己是不完美的,是有瑕疵的,是会把事情搞砸的,但我们是在努力积极地生活。
孙丽萍
咨询师
1年前
46"
尤四海
咨询师
1年前
试着放下自我评价系统
唐建刚
咨询师
1年前
给那个受伤的自己道歉,希望ta能原谅你。
畅海英
咨询师
1年前
你好,看到你的表达,你很想做到自我原谅和关怀自己,这是一种很好的觉察和看见。能够觉察自己的这个问题,说明你开始在朝向改变自己的方向努力了呢。怎样更好的改变自己,这需要一个过程,也需要你保持长久的学习,你可以寻找你喜欢的咨询师帮助你哦
相关问答
#我对人是有偏见的#
3个回答
#跟一个心理咨询师咨询,我都放下的事了,她还总提出来,算怎么回事?#
13个回答
#我不想说东家长西家短,别人说的我不爱听。我不想吵架,有时别人说的话带刺。很难不被影响。我不想和别人争吵。吵一次两败俱伤。还不如多出去走一圈。我怎么才能不被别人说的话影响。#
15个回答
#草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。 在这个万物复苏的季节,春天,带着满满的生机与希望,轻轻地走来了。 春风轻拂,万物初醒。看那嫩绿的柳条,它们在春风的吹拂下轻轻摇曳,仿佛在讲述着春天的故事。柳条之下,溪水潺潺,带着冰雪消融的喜悦,欢快地流向远方。那些曾经在冬季沉睡的生命,此刻都在这温暖的春风中苏醒过来,展现出新的活力。 桃花含苞待放,梨花如雪纷飞。它们在枝头绽放,似乎在告诉世界,春天马上来了。那些鲜艳的花朵,那些嫩绿的叶子,都在春风中欢笑,它们是大地的使者,用最美的姿态迎接春天的到来。 在这春暖花开的季节里,愿心中也如春天般温暖。愿生活如花儿般绚丽,愿心情如春风般轻盈。无论身处何方。无论什么状况,都请相信,春天总会到来,希望永远都在。 春天是一首动人的诗,是一幅美丽的画。让我们用心感受这份美好,用爱去拥抱这个世界。让我们的心随着春风起舞,让我们的梦随着花朵绽放。愿在这个春天里,收获满满的幸福与喜悦。 春天是新生的季节,是希望的季节。在这个充满生机的季节里,愿人们拥有无尽的生机,愿生活如春光般明媚。愿每一天都充满阳光,愿每一个微笑都如花儿般美丽。 让我们一起迎接春天,一起拥抱希望。愿这个春天带来无尽的幸福与美好。愿在这个充满生机的季节里,都能找到属于自己的那一份宁静与满足。愿在这个美好的季节里,人间充满欢乐,家庭幸福安康!#
1个回答
#感情中最可怕的不是分手,而是分手后的期待。明明知道这个人很烂,也绝对不会回头,但不能否认内心的期待,即使很细微,也很致命。#
15个回答
#疯狂想去找前任怎么办#
13个回答
#我想以后单身,不想找了,伤不起了。一个人挺好。来人间一趟,自己开心就好。怎么才能不依赖别人。我想依靠我自己。我不想讨好别人了。只有自己一直会陪着自己。我也不想找朋友了。熬过一辈子就好了。为自己而活。别人爱说啥说啥吧。别人靠不住。只有自己最可靠。依赖别人就是慢性自杀。#
14个回答
#2020/11/20#
11个回答
#有个老公#
33个回答
#自己有点坐以待毙#
17个回答
相关话题
#感情那些事#
6496340个回答
#人际关系#
2808708个回答
#压力太大怎么办#
1677193个回答
#我需要心理咨询吗#
1391611个回答
#职场二三事#
588529个回答
#个人成长#
11725645个回答
#抑郁求助#
558854个回答
#焦虑怎么办#
1194662个回答
#心理咨询#
2733244个回答
#一句话描述你现在的心情#
2364954个回答
推荐咨询师
23"
高翔
持证16年
国家三级心理咨询师
河北 石家庄
咨询
187
人
评价
56
条
复购
52%
37"
林军
持证9年
国家三级心理咨询师
山东 青岛
咨询
48
人
评价
1
条
复购
47%
23"
苟亚锋
持证10年
国家三级心理咨询师
上海市 市辖区
咨询
448
人
评价
154
条
复购
60%
40"
李大伟
持证8年
国家二级心理咨询师
辽宁 本溪
咨询
77
人
评价
16
条
复购
61%
48"
刘芝
持证8年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
484
人
评价
186
条
复购
57%
查看更多