太爽了这种温暖的平静的大脑不再说话的感觉,怎么持续产生,免费心理咨询

胖胖

6回答

问

太爽了这种温暖的平静的大脑不再说话的感觉怎么持续产生

5温暖

6条回答

1年前

坚持锻炼，每天吃一根香蕉，经常吃黑巧克力，多看喜剧片。

1年前

这一次的成功经验可以重复试试

1年前

从文字都能感受到这种舒适和美好的感觉~现在你是怎么实现的~多去做让自己有心流的事，就能享受这种美好~

1年前

内观正念冥想都可以。

1年前

感觉来的时候就享受，走了也不挽留期待，慢慢就可以了~

1年前

从生物层面可能是内啡肽的作用，长期坚持做一些运动可以让内啡肽增加分泌，达到平静和愉悦。从心理层面来说，持续地练习冥想、正念，觉察自己的当下，对自己的一切不做评价只做感知，也可以达到这种状态。大脑说话，其实是一种思考不停的焦虑状态。

相关问答

#大年初五，大吉大利，财源滚滚，在新的1年开始之际，祝愿你好事接2连3，心情4季如春，生活5颜6色，7彩缤纷，偶尔8点小财，烦恼抛到9霄云外，请接受我10心10意的祝福# 4个回答

#苦衷# 6个回答

#冷清# 10个回答

#想更好的认识自己，想让自己快乐一些# 25个回答

#婚姻# 19个回答

#月饼节，快乐# 2个回答

#小时候做什么事都被当面嘲笑讥讽过，这些人里面包含亲人，陌生人，现在都想象不了为什么有些人会这么贱，以至于现在有心理阴影，做什么事都特别害怕别人，生怕别人嘲笑我耻笑我，害怕自己遭不住会哭心理生起一种羞耻感，这种时候就更觉得丢脸，更难受了，每次都要提前做建设遇到嘲笑讥讽怎么办，一想到这些东西，心理就会特别紧张，烦躁，最后想摔东西，让自己放弃。导致现在一遇到点困难就害怕，说服自己不要做就不会遇到这种事了，让自己一直在原地打转，得不到提升，该怎么办# 17个回答

#规划过几年后考证，成为一名兼职的心理咨询师，但早上看到这样的“奇葩”，我开始思考咨询师在生活中遇到这样的人是否还能保持刻意共情，还是就客观表达?顺带交代一下背景，这个群是我在练习正念的交流群，大家会提出问题，群友和老师会在里面解答。同时，我通过一些细节观察推测那位提问者是一位中年男性。就真的胃里犯恶心，开始恐婚了，遇到这样的男的还不如终身不嫁。随着阅读学习和思考，真的很讨厌男性的大男子主义和自以为是的傲慢，只是有的人不严重有的人很严重。说不上来，就是十分恶心。# 6个回答

#我在场的情况下，说到我还用她这个称呼，这样对吗# 39个回答

#我想找老师探讨一个问题。就是说我只要解决了这个问题。我的人生必然不会过得太差。就是行动力的问题。懒惰的问题。都是一个意思。那要怎么解决这个问题呢。说简单也简单。说难也难。# 16个回答

相关话题

#感情那些事# 5730579个回答

#人际关系# 2493772个回答

#压力太大怎么办# 1536616个回答

#我需要心理咨询吗# 1291030个回答

#职场二三事# 531778个回答

#个人成长# 9794141个回答

#抑郁求助# 500233个回答

#焦虑怎么办# 1037299个回答

#心理咨询# 2376141个回答

#一句话描述你现在的心情# 2081648个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号