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鸟鸣
21回答
问
小的时候邻居家有个傻孩子，当时他们家庭院装修，我们一起在土堆里乱跑，跑得浑身是汗、开心极了。还有一次他们在土地挖了一个洞“偷袭我”，我故意“不小心”跳进去……回想起来全是孩童的笑声。当时我什么都没有，只是个孩子。
…….
有次爷爷拉着我的手去附近的一个“食品厂”门卫那里玩。我记得当时地上的那盏“电热扇”。那是我第一次见到电热扇。我记得这个画面是因为，我当时十分的安心，整个世界好像安静了。
……
高中的时候有天我次认真学了一天后，黄昏的时候和同学一起下楼倒垃圾。我知道这个时候有日落可以看，特意去的。当看到的那一瞬间我就有一个念头“这是我的人生时刻”。美的像是一种享受，比平时从综合楼出来看到还美。
……
大学时，我很喜欢跑步。我还有一个知己。他大方慷慨、正直善良。因为前面的人可以破风，为后面的人减少风阻，所以当时我们一起交替在前面跑。有一次，好像是春天，伴随着暖风、跑步时喝多巴胺、好友的陪伴…跑着跑着，我说“好幸福啊”。一种难以言表的感情就想让我讲出来。
……
有次，我和几个朋友坐大巴。是夏天，但是因为昨天刚下过雨，清爽又温暖。听着音乐，我在靠窗的位置看着窗外。我又有一个感觉上来了“我的人生就是为了这样的时刻而活的”。
……
这样的时刻还有一些。我发现这些时光本质上和“当时奢侈的物质”没有很大关联。重点在于“真挚的感情”“信任”“理解”“爱”“好的作息和饮食”…….
写下这些我想分享这些美好的时刻。也送给情绪失落时候的我自己：“我有过美好的时刻，我有这样的能力”。
这一刻，我对“本自具足”这句话有了新的理解～hh
11温暖
21条回答
胡周琴
咨询师
10个月前
本具自足
杜继锋
咨询师
10个月前
你真是心理大师啊！厉害
段雅坤
咨询师
10个月前
鸟鸣
10个月前
已注销
咨询师
10个月前
随喜 鸟鸣
10个月前
我也祝福您有个愉快美好的一天～
连秀娟
咨询师
10个月前
爱自己是终身浪漫的开始祝福优秀的你！
祝福优秀的你！ 鸟鸣
10个月前
那希望你我以后都更幸福吧～
刘世淑
咨询师
10个月前
哇，你有一颗感恩的心，很容易感到满足，这是幸福生活的前提。
鸟鸣
10个月前
我的荣幸！～嘿嘿
吴云
咨询师
10个月前
文字很美好，看你的文字，很享受…
鸟鸣
10个月前
～
李倩倩
咨询师
10个月前
为你开心，给你点赞
鸟鸣
10个月前
～ 刘世淑
咨询师
10个月前
哇，你有一颗感恩的心，很容易感到满足，这是幸福生活的前提。
鸟鸣
10个月前
吴云
咨询师
10个月前
文字很美好，看你的文字，很享受…
吴云
咨询师
10个月前
文字很美好，看你的文字，很享受…
刘世淑
咨询师
10个月前
哇，你有一颗感恩的心，很容易感到满足，这是幸福生活的前提。
李倩倩
咨询师
10个月前
为你开心，给你点赞
连秀娟
咨询师
10个月前
爱自己是终身浪漫的开始祝福优秀的你！
祝福优秀的你！ 鸟鸣
10个月前
相信！您也会遇到更多的美好～
史婧雅
咨询师
10个月前
2025年的春天又来啦，相信你人生又会多几分幸福和美好的时刻！
鸟鸣
10个月前
感觉您的话也在悄悄告诉我，我“本自具足”～哈哈。我感受到了！也领悟了一些～
赵雅钰
咨询师
10个月前
工具和仪式感本身就像魔法，它们让那些稍纵即逝的“幸福碎片”变得可触可感。你提到“更有力量”，其实这份力量早就在你心里了，你只是用行动唤醒了它。继续这样温柔地对待自己的故事吧，无论是过去的、此刻的，还是未来的某一帧，都值得被收进属于你的“光芒收藏夹”。
你已经在用最动人的方式滋养自己了，真好呀～
史婧雅
咨询师
10个月前
2025年的春天又来啦，相信你人生又会多几分幸福和美好的时刻！
赵雅钰
咨询师
10个月前
工具和仪式感本身就像魔法，它们让那些稍纵即逝的“幸福碎片”变得可触可感。你提到“更有力量”，其实这份力量早就在你心里了，你只是用行动唤醒了它。继续这样温柔地对待自己的故事吧，无论是过去的、此刻的，还是未来的某一帧，都值得被收进属于你的“光芒收藏夹”。
你已经在用最动人的方式滋养自己了，真好呀～
鸟鸣
10个月前
感谢您认真的看完并且分享出自己的感悟～我能感受到您与我的部分的共鸣和理解！同时关于您说的记录！我真的很喜欢记录，我自18年就断断续续写了很多的日记本^-^在去年我买了一个心心念的迷你打印机，可以把照片贴到日记上！您也这么想我真的很开心～同时，在您最后的支持和鼓励，让我觉得我做这些事更有了力量。
鸟鸣
10个月前
感谢您认真的看完并且分享出自己的感悟～我能感受到您与我的部分的共鸣和理解！同时关于您说的记录！我真的很喜欢记录，我自18年就断断续续写了很多的日记本^-^在去年我买了一个心心念的迷你打印机，可以把照片贴到日记上！您也这么想我真的很开心～同时，在您最后的支持和鼓励，让我觉得我做这些事更有了力量。
赵雅钰
咨询师
10个月前
看到你分享的这些人生片段，仿佛也感受到了那些微风、笑声和暖阳的温度。孩童时在土堆里奔跑的纯粹，爷爷手中那份安心的温暖，黄昏日落时对美的悸动，和挚友并肩奔跑时的畅快……这些时刻之所以珍贵，正是因为它们承载了最真实的联结与情感流动。
你的觉察很深刻——幸福往往藏在那些无需“奢侈”的瞬间里。当你能从回忆中提炼出“信任”“理解”“爱”这些养分时，其实已经为自己构建了一座内在的能量库。在情绪低落时，这些记忆会像一盏盏小灯，提醒你：“我曾被温暖照亮过，我也能再次点亮自己。”
关于“本自具足”，你的理解很动人。或许正是这些经历让我们明白：快乐不依赖外界的赋予，而是源于内心对美好的感知力。未来不妨继续收集这样的“微光时刻”，它们会成为你面对挑战时温柔的铠甲。如果愿意，也可以尝试用文字、照片或小物件将它们具象化，让这些力量触手可及。
你拥有捕捉幸福的天赋，请永远相信这份能力。
赵雅钰
咨询师
10个月前
看到你分享的这些人生片段，仿佛也感受到了那些微风、笑声和暖阳的温度。孩童时在土堆里奔跑的纯粹，爷爷手中那份安心的温暖，黄昏日落时对美的悸动，和挚友并肩奔跑时的畅快……这些时刻之所以珍贵，正是因为它们承载了最真实的联结与情感流动。
你的觉察很深刻——幸福往往藏在那些无需“奢侈”的瞬间里。当你能从回忆中提炼出“信任”“理解”“爱”这些养分时，其实已经为自己构建了一座内在的能量库。在情绪低落时，这些记忆会像一盏盏小灯，提醒你：“我曾被温暖照亮过，我也能再次点亮自己。”
关于“本自具足”，你的理解很动人。或许正是这些经历让我们明白：快乐不依赖外界的赋予，而是源于内心对美好的感知力。未来不妨继续收集这样的“微光时刻”，它们会成为你面对挑战时温柔的铠甲。如果愿意，也可以尝试用文字、照片或小物件将它们具象化，让这些力量触手可及。
你拥有捕捉幸福的天赋，请永远相信这份能力。
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