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雪
24回答
问
今天工作又受到了打击，母亲还一直喋喋不休，我的情绪已经感觉兜不住了就对老公、母亲进行回击，对他们表达我的愤怒和不满，我知道这里面有工作压力的转移，有些迁怒于他们，但是我还是没办法控制，生活有时候太难了
17温暖
24条回答
冯二玲
咨询师
2年前
合理回击，表达愤怒和不满，这是一个成熟的人，需要在生活中不断成熟起来的途径。
吴倩
咨询师
2年前
情绪是一种能量，不是发泄攻击别人，就是压抑攻击自己。第三选择也是最好的选择，合理的方式疏泄出去。让能量流动起来。
史爱华
咨询师
2年前
可以试试用关系排列方法，找出合适的相处之道。
刘淑珍
咨询师
2年前
是，生活有时候的确很难.情绪来了，控制更难！学习跟负面情绪和平相处，这个不难.需要私聊
任丽华
咨询师
2年前
65"
杨宝英
咨询师
2年前
22"
郑镓苑
咨询师
2年前
39"
赵巍
咨询师
2年前
生活没有私人空间就太崩溃了，如果空间内没人接纳自己，那就更崩溃了… 我们需要一些独处，能消化自己的坏情绪
肖洁
咨询师
2年前
76"
史冬英
咨询师
2年前
没关系的，好的关系可以承受这样的张力，你没必要把自己活得那么憋屈，偶尔发发脾气很正常。
洪君玉
咨询师
2年前
生活有时候是挺难的。但别灰心，你不会什么都没有。过了这一段，柳暗花明又一村。
贾素凤
咨询师
2年前
是生活不容易，有压力可以用合适的方法表达出来的。
魏来
咨询师
2年前
把工作上的不开心发泄给了亲人，感受到了你的自责。生活中确实是很难做到把耐心和精力留给家人，控制住自己的负面情绪。
至少你意识到了这点，并且想要改善就是个很好的开始呀
刘云清
咨询师
2年前
有反思很棒，抱抱自己
找些不伤及无辜的方式给自己和自己的亲人宣泄情绪。
另外， 假设你觉察到和亲人之间总是重复这样的模式， 那可能就需要细细探索了
找些不伤及无辜的方式给自己和自己的亲人宣泄情绪。
另外， 假设你觉察到和亲人之间总是重复这样的模式， 那可能就需要细细探索了相关问答
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