每次想起前任心情都非常差,想起他语言暴力,想起他是个多么糟糕的人,然后脑补一些乱七八糟的,我想忘记他,想起他是一种精神内免费心理咨询

小BB贝

30回答

问

每次想起前任心情都非常差，想起他语言暴力，想起他是个多么糟糕的人，然后脑补一些乱七八糟的，我想忘记他，想起他是一种精神内耗吗？我会不会一辈子都还记得他的？有什么办法根治再也想不起他么？好烦

15温暖

30条回答

袁力红

咨询师

4年前

看起来你说他，其实你在表达的是自己，你的情绪感受是什么，自责？懊恼？怨恨…你的感受指向的对象也可能不是或不只是你的前任，还有曾经伤害你的人吧，希望可以帮到你

王雯露

咨询师

4年前

时间是最好的疗愈师，别着急，可以在手腕放一个橡皮筋，每当想起前任时，就弹一下橡皮筋，转移一下对前任想念的注意力。

高志新

咨询师

4年前

19"

尤四海

咨询师

4年前

你好，想忘记一些事情，大致有两种方式，一是用新的事情来填充我们现在的生活时间，减少思考过去的事情时间，这是时间管理可以帮助你的。二是对思考的内容进行调整。

林世娘

咨询师

4年前

接纳过去的自己，面对过去的自己，慢慢就放下过去

王欣梅

咨询师

4年前

85"

范翠玲

咨询师

4年前

什么时候会想起前任呢？如果不经意的就会想起，似乎你没有忘记他

赵莎莎

咨询师

4年前

开始试着转移自己的注意力

杨丽琴

咨询师

4年前

看得出你在前一段感情中受了很大的伤害，以致现在想起也时常愤愤不平。离开一段关系不只是身体离开，心理的离开也需要一个过程。不知道你们分手多久了？分手的导火索是什么原因，除了放不下他的糟糕，还有其他留恋的地方吗？欢迎私聊。

姜丽敏

咨询师

4年前

27"

马汝海

咨询师

4年前

有什么事情会让你想起前任吗？

杨燕林

咨询师

4年前

和前任分手多久？想到的糟糕让你感觉到的是什么？

#人是存在于意义之网上的动物，一旦这张意义之网坍塌，坠入的好像是深不见底的深渊。人的大脑太过于强大，强大到信则有，不信则无。强大到虽千万人吾往矣。强大到举世而与之而不加劝，举世而非之而不加沮。强大到虽九死而犹未悔。强大到风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。# 7个回答

#喜欢成熟女性35-45得对声音也很敏感脑海中会浮现出各种画面# 21个回答

#异性男生问我为什么不结婚。我30多了。我应该怎么回答。我需要说我有强迫症吗。我需要说实话吗。我应该怎么做。我应该怎么回答。是这么大不结婚，让人觉得很奇怪。其实说也没有什么，早晚都会知道。我不想说。我纠结。# 17个回答

#周五晚上一般都是应酬打牌的时间# 8个回答

#睡醒了，[呲牙][呲牙]# 10个回答

#最近好迷茫，感觉别人20岁的年纪好开心，而我的20岁一塌糊涂，事业做不好，感情经营不好，家庭照顾不好，一切都不顺，不知道接下来怎么办？求救啊# 16个回答

#特别痛恨作业# 19个回答

#相亲对象是开烧烤店的，我想点个餐，我说地址他说不给送。我今天脑子里在想。我想和男生说你要给送就能多赚钱。或者找跑腿就能多赚钱。我想说我有个跑腿群。我知道我这个样子没有人会愿意的。我想拉他进跑腿群，那里有很多老板，像男生那样开朗的人一定会认识很多朋友。我一直想点餐，没有点成。可能男生会觉得我是骗子。我不是骗子。我和男生相亲失败。是我自己的问题。我见人一句话都不敢说，我想说，可是我不知道说什么。相亲那天人多，我也不会来事。我是偷偷自己加上他后台的，我可以这么做吗，我这样算不算讨好人家，我就想还个车费。我不能白做人家车呀，虽然没有成，就像他说的就当旅游了。男生是老板，一个月大概赚一万多。我可没有那个命。我觉得我一个人挺好。求求你们帮帮我。我可以拉他进跑腿群吗，也算是照顾他的生意了。# 12个回答

#我对别人乱用词语感觉很生气，但是又觉得没有必要理会，感觉很烦恼。解释也解释不清楚。但是很烦恼。不知道怎么说才能放下自己心中，而且也不是我一个人看到。有些人似真似假说乱七八糟的说，黑白颠倒自以为是还毫无所觉，真是垃圾。我骂人都不能泄愤不知道怎么表达骂人骂不凶# 10个回答