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瓶瓶淡淡
23回答
问
心里特别痛苦，特别难受，超级无聊，怎么摆脱这种现状？
6温暖
23条回答
胡周琴
咨询师
13天前
你有心结未解开，又有无力感茫然感。建议寻求一对一的心理咨询帮助。
窦惠敏
咨询师
14天前
心里好痛苦怎么办？就像您自己说的一样要摆脱这种状态，只是现在您还不知道方法。找一个自己觉得舒服的咨询师可以一起聊聊。
吴云
咨询师
14天前
一直是这样吗，还是阶段性的呢，
走出去，去到人多的地方，或者去到大自然，如果这两个步骤都做不到，建议找专业的咨询师来解决吧~
张志军
咨询师
14天前
8"
瓶瓶淡淡
14天前
嗯
郝文英
咨询师
14天前
找一个喜欢可信任的老师聊聊吧，打通卡点才能解脱痛苦。
郝文英
咨询师
14天前
找一个喜欢可信任的老师聊聊吧，打通卡点才能解脱痛苦。
瓶瓶淡淡
14天前
嗯
孔德雪
咨询师
14天前
你好！体验那份痛苦，和那份痛苦在一起，表达你的难受，说出来让它流动。接纳自己当下的情况。
孔德雪
咨询师
14天前
你好！体验那份痛苦，和那份痛苦在一起，表达你的难受，说出来让它流动。接纳自己当下的情况。
瓶瓶淡淡
14天前
唉，难受无聊
无聊
孟庆远
咨询师
14天前
凡事都有因果，找到因才能化解果
孟庆远
咨询师
14天前
凡事都有因果，找到因才能化解果
瓶瓶淡淡
14天前
没遇到什么事，就是莫名地痛苦难受
瓶瓶淡淡
14天前
没遇到什么事，就是莫名地痛苦难受
孟庆远
咨询师
14天前
遇到什么事了吗？可以聊聊看，帮你解决一下
孟庆远
咨询师
14天前
遇到什么事了吗？可以聊聊看，帮你解决一下
瓶瓶淡淡
14天前
哦
杜继锋
咨询师
14天前
需要做一个阶段性咨询，特别是用精神分析流派挖掘一下，看看具体的原因。
瓶瓶淡淡
14天前
不好
乔茜
咨询师
14天前
食欲和睡眠情况怎么样？
西冬梅
咨询师
14天前
跟着感受探索一下，让你烦恼，痛苦的是“什么”
杜继锋
咨询师
14天前
需要做一个阶段性咨询，特别是用精神分析流派挖掘一下，看看具体的原因。
乔茜
咨询师
14天前
食欲和睡眠情况怎么样？
瓶瓶淡淡
14天前
谢谢
赵丽辉
咨询师
14天前
面对内心的痛苦和抑郁情绪，首先重要的是承认自己的感受，并寻求帮助。可以尝试与信任的朋友或家人分享你的感受，或者寻求专业的心理咨询。同时，保持规律的作息、适度的运动和健康的饮食也有助于改善情绪。尝试参与一些你感兴趣的活动，或者学习新的技能，以转移注意力并增加生活的乐趣。你并不孤单，很多人都在经历类似的挑战，寻求帮助是迈向康复的重要一步。
赵丽辉
咨询师
14天前
面对内心的痛苦和抑郁情绪，首先重要的是承认自己的感受，并寻求帮助。可以尝试与信任的朋友或家人分享你的感受，或者寻求专业的心理咨询。同时，保持规律的作息、适度的运动和健康的饮食也有助于改善情绪。尝试参与一些你感兴趣的活动，或者学习新的技能，以转移注意力并增加生活的乐趣。你并不孤单，很多人都在经历类似的挑战，寻求帮助是迈向康复的重要一步。
瓶瓶淡淡
14天前
重复性出现
尤四海
咨询师
14天前
你好，这种感受一般是在什么环境中出现，是重复性出现，还是偶然性出现的呢？若是重复性的，那么建议做情绪管理分析，若是偶然的可能需要做应激反应分析。
尤四海
咨询师
14天前
你好，这种感受一般是在什么环境中出现，是重复性出现，还是偶然性出现的呢？若是重复性的，那么建议做情绪管理分析，若是偶然的可能需要做应激反应分析。
姜园园
咨询师
14天前
遇到什么事情了吗
姜园园
咨询师
14天前
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