我一夜都没睡,晚上才觉察到是这两句话让我处于恐惧之中,还有一个人说,那个吃饭的地方的后面是以前的殡仪馆,她请我们,我感觉免费心理咨询

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问

我一夜都没睡，晚上才觉察到是这两句话让我处于恐惧之中还有一个人说：“那个吃饭的地方的后面是以前的殡仪馆”，她请我们，我感觉好害怕，甚至，她还故意让我一个人停车到那后面，离殡仪馆比较近的后面停车场，我感觉她就是故意的。后面我老公又说那句话。我一晚上没睡。我真的很害怕。我看出来我老公很恨我，所以才说那样的话来刺激我。就因为之前和别人聊天的时候我胡说八道了一些话。我特别害怕，我老公会因为我说的一些对别人说的话来报复我，而且他是个特别势力的人，会因为我有钱来讨好我，或者打击我，会因为我没钱来拒绝我。我经常会胡思乱想，可是我都怀疑我自己错了，因为他不可能有我想的那样不堪。还有两天就上学了，我特别害怕，听见那个话，为什么不说清楚呢，或者是换种表达方式？我妈妈从来没有安慰过我，只是数落我的不是，仿佛我没有任何优点和可取之处，仿佛我全身都是毛病，仿佛我有点不配活着。无论我多努力取得什么样的成绩。她只在我有成绩的时候夸夸我，其他时候照旧凶凶的没有情感，仿佛我不配被喜欢。所以以前有稍微多些男生来追我，我到现在还不懂别人到底为什么来追我，很茫然，我的心底是不配被喜欢的？还是适应了接受了我不会被喜欢的意识。真惨。我更不懂，我爸爸对我是什么心思。他不让我当官，也不需要我赚很多钱，也不主张嫁给家世很好的人，说是，做个平凡的人工作就行，你要那么多钱干嘛，嫁给家事太好的容易被欺负。可是难道我现在就没有被欺负。就过的很开心滋润吗？我像个工具一样，在替他们达成他们的目标

6温暖

10条回答

张志军

咨询师

25天前

听起来你这段时间承受了好多压力，既害怕老公的态度又对家人的反应感到难过，真的很心疼你，老公说的话确实让人摸不着头脑，你可以找个时间心平气和和他聊聊问问他到底啥意思，把误会解开就能减轻你的恐惧。至于你父母他们的做法可能让你觉得不被理解和支持，但你要知道你是独一无二的值得被爱，别人看法不能定义你不要怀疑自己，要是心里难受可以找信任的朋友倾诉下，也可以找我聊聊。

杜继锋

咨询师

25天前

为了自己的健康，最好去医院看医生，做个检查。

宋丽琴

咨询师

26天前

特别害怕老公借你的话来攻击你，最熟悉的人往往知道怎么做会击中要害。越是熟悉的人，反而忽略了很多该去给予的关心和支持。你可以通过自己的认知和实践学习改善沟通方式

赵雅钰

咨询师

26天前

或许可以找我来去掉这个疙瘩哦

匿名

26天前

心里就是有个疙瘩

匿名

26天前

心里就是有个疙瘩

赵雅钰

咨询师

26天前

看到你写的整篇，你从和老公的不愉快联想到小时候被妈妈有条件的爱着，父亲怕你被欺负劝你不要找家事好的。或许你看来这一切是有因果的。或许我们自己能从这些事情里面挣脱开来，比如你写下来已经宣泄掉很多的情绪，你是个很成熟的人，或许我们可以通过咨询解决你心里的疙瘩

姚宏斌

咨询师

26天前

先说和老公的问题：我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界，为什么在好的关系里总是强调要沟通，沟通，再沟通？凭自己臆想出的东西是不现实的，自己有情绪就要表达，不会表达是病，是会憋成内伤的。这与你的成长环境有关系，母亲应该是个强势的人，有意无意的培养了你自己的“工具性”，让你觉得自己只有体现出自己的工具性才是值得被爱的，这个工具性就是价值。这也说明你是个缺少理解，爱，并且渴望这些的人。从你的父亲对你的答复能看出他对你没有太多的期待，回应也一定不多，相对冷漠，所以你也缺乏安全感。但你要清楚的是一个人的价值是自己给自己的，不是建立在外部评价上。遇到问题不要执着于问题本身，而是解决问题的方法，这个认知你是有的，渴望得到改变。下面是个人的几条建议： 1.从自己开始做起，把对别人的期待拉回到自己身上，不要再试图让父母认可你，放弃幻想。 2.建立自信，从自己擅长的事情入手，比如做饭很好吃，那就多在这方面练习，记录下美好的瞬间。 3.找一个抱持性环境，一群志同道合的朋友能给予你力量。祝好！

刘慧

咨询师

26天前

从你的描述来看，你的情绪受到了多方面的影响。对于老公的话让你感到不安和恐惧，觉得他是故意刺激你，同时，你对老公因为钱而对你有不同态度的担忧，也反映出你们关系中存在一些信任和沟通问题。你老公说 “孩子还有两天” 这句话具体是在什么语境下说的呢？能否试着和老公好好谈一谈，把你的恐惧和想法都告诉他，看看能否了解老公真实的话意，沟通可以增进彼此的理解，看看是否能改善你们之间的关系。其次，母亲对你的态度，总是数落而缺乏安慰，这可能让你对自己产生了负面的认知，觉得自己没有优点，不配被喜欢。这种成长环境下形成的自我认知，可能影响了你对他人追求的理解和接受。再者，父亲对你的期望和建议，让你感到迷茫。他不希望你追求某些目标，但你觉得自己现在的生活也并非如他所说的那样轻松自在。小小建议，从自身出发，重新审视自己的优点和价值，不予他人的评价来定义自己。找几个积极向上的朋友，从他们那里获得更多正面的能量和支持。每天都做，每天找到自己做的最好的三件事，告诉自己是有价值的。你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够更深入地了解你的情况，提供更有针对性的指导和支持，帮助你缓解恐惧和困惑，建立更健康快乐的心理状态。

刘云清

咨询师

26天前

突然从老公，转笔到，和妈妈的关系体验（被打压等等）+和爸爸的关系体验（看不懂的迷惑，带点恐惧的隐约保护感等等）。我的猜测是，把对于和重要他人的【体验】和模式，从过去转移到了现在。也有一部分觉察，进行了现实检验，发现在事实上和程度上，这样的体验带来的【判定】不可能。这就是我们内心的智慧在起作用，在提醒你，现在的关系不是过去的关系，现在的体验不是过去的体验，现在的伴侣并非过去的爸妈。同时，我们内在的渴望——也通过恐惧的形式表达出来 —— 我们是多么渴望被看见被接纳和认可 + 无意识中多么希望老公可以代替自己理想中的父母，甚至“替代”现实中父母“赎罪”（作为恨的客体的补偿）—— 以便让自己内在的情绪感受可以【新陈代谢】之后流动起来，让自己可以真正认可自己，活出一个坦然的存在状态。个人猜测供参考。

真正的答案在心中

26天前

26天前

我听到你此刻的孤独与恐惧正在呼啸。当至亲的言语变成尖刺，怀疑的藤蔓就会缠绕对关系的信任。我们需要先做两件事： 1. 现在请把手放在心口，对内在小孩说：“害怕是正常的，我陪你看见真相” 2. 你觉察到的“报复模式”，可能与童年被否定时的创伤记忆产生共振，这种“强迫性重复”需要被温柔中断。建议今晚尝试：写下三件能证明你值得被爱的小事（哪怕微小如“今天我按时喝了水”），这是打破“不配得感”的第一步。你不需要完美才值得被爱，此刻你的脆弱本身就有力量。