这几天遇到的事情让我很无助,跟谁都说不清楚,从而怀疑自己的理解能力和表达能力,让人感觉很郁闷,免费心理咨询

馨兰

23回答

问

这几天遇到的事情让我很无助，跟谁都说不清楚。从而怀疑自己的理解能力和表达能力，让人感觉很郁闷。

7温暖

23条回答

5年前

有不愉快和焦虑的情绪在里面。

5年前

自我探索，从来不是一件容易的事，从我们开始思考，就已经在路上了

5年前

11"

5年前

自己明白就行，跟着自己的心走就行。

5年前

即使再强大的人，也会偶尔有那么几个瞬间会怀疑自己否定自己，这种感觉很不好受。调整认知，重新建立自我价值感。

5年前

写出来，画出来，让自己能清楚起来，想倾诉私聊。

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