夜有所思,夜有所梦,说好控制自己不去想,可是现实很残酷,做梦就梦到,带动我负面情绪,心难以平复,快哭了,免费心理咨询

苏小沫

17回答

问

夜有所思，夜有所梦，说好控制自己不去想，可是现实很残酷，做梦就梦到，带动我负面情绪，心难以平复

4温暖

17条回答

5年前

控制什么？

5年前

这可真是“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，其实想是控制不住的，是脑的主要功能，我们能做的是调整与想的关系，允许想，就像看着一条正流经的河，看着它流过去。知晓想是不真实的，不要被它干扰自己的心情和行为。刚开始可能会遇到些困难，可私聊。

5年前

如果我们要求自己不要不开心，就真的能够做到开心，那我们就都不会有心理问题了。压抑自己的感受是没用的，你只有正视自己的感受，并去满足自己的需要，你才能真正获得自由。

5年前

因为我的一次一次错，到最后分居！

蒋春玉

咨询师

5年前

您的着眼点是什么呢？

5年前

控制是我们的主观意识，有些是可以的，有些不是主观可以决定的，特别是潜意识的部分，但是可以通过专业的方式疏导和转行

相关问答

#咨询过程中，来访者一直追问该怎么办？# 8个回答

#我们身上总得有点别人需要的东西，未必是物质，要是能刚需就更精准了，这是社交里的水涨船高，而不是看起来想消耗别人，或者传递某些负面磁场，希望靠别人的得失平衡自己的内心落差，这样做，只会让人树立起警戒线。大自然让我们遇见的一切更好的人和物都属于光，代表宇宙消灭光只会自我设限，并且，参照哲学概论里的宇宙吸引力法则，宇宙接收到我们排斥光的磁场，慢慢也就不会再给予我们光…课题分离，没有价值输出，也不规避暴露负面影响，狭隘的聚焦他人的得失，最终走向是越发的什么都得不到，这是必然的自然规律，真正的自我负责不是消灭光，而是沿着光的方向，抓住机会认知矫正，在思辨过后整合，走向光、变成光、照亮他人…# 5个回答

#哎# 11个回答

#以前不搞事情是因为没力量。现在有力量了第一件事就是搞事情。博得我想要的爱，关注。# 7个回答

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#和男友相亲认识，聊天聊了三个多月，目前交往一个月。对方一直很忙，目前在一个城市两个礼拜，就见过一次面，约他也总忙没有时间，直接问他喜不喜欢我之类的或怎么想也总逃避问题，就会问我最近怎么老这样。要不要分手，感觉坚持不下去了# 13个回答

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