0571-288834323
always
10回答
问
也不知道这是不是对抗完美主义?这两天课上得很累很排斥，昨晚到点是该睡觉的，而我拿起来iPad看课，直到一点半才睡。结果是今早无法起床，闹钟掐掉一个又一个，翘课的想法噌噌往外冒。斗争后我决定今天给自己放假，反正可以看网课。内心的小孩好像有被安慰到，突然愿意妥协去上课。这个点妥妥地迟到，我还是不愿意动弹，躺在床上看手机。我隐隐约约察觉到，如果我再这样玩下去，很容易陷入自责和内耗。又察觉到，今天心安理得地不去上课，好好照顾自己，算不算是一种对抗我的完美主义?
5温暖
10条回答
刘峰兵
咨询师
1年前
是一种合理化
赵鹏
咨询师
1年前
哈哈，我看你像“归纳总结”的完美定义者。加油，小朋友。尽量别熬夜，有时候不是意志品质力的问题，是体力的问题。
宗阳
咨询师
1年前
在这个过程中看到了您和自我之间的矛盾关系。这种矛盾让您很焦虑和内耗。
刘云清
咨询师
1年前
内耗的反向应用
唐建刚
咨询师
1年前
非常棒的觉察。
林宇璐
咨询师
1年前
算不算对抗完美主义，需要您继续探索上课对您的意义是什么？按时上课了，对您来说就是完美主义的呈现吗？还是责任心使你这么做？还是您在强迫您自己做到一个好好学习的完美人设？没办法在自由随心和完美人设之间自由切换？
庄会谦
咨询师
1年前
可以肯定这样做是你对完美主义的一次对抗和挑战，你接纳挑战后的自己吗？
相关问答
#没什么好问的# 22个回答
#自我意识比较薄弱，没有自我价值感# 10个回答
#有了解县委办公室的吗？# 6个回答
#生活一塌糊涂，不知道该何去何从了。# 18个回答
#穷则独善其身？# 7个回答
#责任，期望，自我价值# 2个回答
相关话题
#感情那些事# 3299988个回答
#人际关系# 1530202个回答
#压力太大怎么办# 1079815个回答
#我需要心理咨询吗# 931076个回答
#职场二三事# 331455个回答
#个人成长# 4189106个回答
#抑郁求助# 307948个回答
#焦虑怎么办# 568728个回答
#心理咨询# 1257289个回答
#一句话描述你现在的心情# 1122671个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
