当别人不回复信息,我心理很失落,我应该怎么转移注意力,我怎么才能不把自己看得太重,当别人不回复信息一条,我就不应该在去发免费心理咨询

叮当

9回答

问

当别人不回复信息，我心理很失落。我应该怎么转移注意力。我怎么才能不把自己看得太重。当别人不回复信息一条，我就不应该在去发信息了。我怎么这么卑微。我有很多事情可以做。我还不如去刷抖音，看电视剧。我为什么要纠结。我渴望被关注，我傻傻的和人家聊天。我上火。遇见这种情况我应该怎么做。都是手机不离手的人。没有真心的朋友，都是骗人的。

11温暖

9条回答

11个月前

42"

11个月前

这是童年创伤导致的，它让你陷入到孩子的身份中，看大人的脸色，如果大人的脸色不好，就觉得是自己不好

11个月前

不回信息，还有哪些可能性？比如：忙，没电，不知道怎么回复等等。你可以去学习、工作、社会活动、运动，能让你感到成长或者成就，从而产生自我认同和肯定。

11个月前

我理解你不是把自己看得太重，而是把别人看得太重，重视别人对自己的看法和态度。先把自己照顾好，关注自己想做的、能做的事情。自己好了一切才会好。

11个月前

需要从内在调整，找到自己的价值感，而不是从别人那获得认同感和存在感。

11个月前

88"

11个月前

多做点事，多实际接触点人，认识到很多事跟自己预想的结果是不一样的，它是不控的，不完美的。这样你就好多了。再彻底点，你要把重心放在个人成长上！

11个月前

发展自己的兴趣爱好，享受自己的生活，接纳自己，欣赏自己，不用别人的评价衡量自己的价值！

11个月前

你好，这种情况能体会到你的希望和失望，同时也能感受到你对交流方式的选择有误区，在这两个方面你都有了一定的经验，只是还需要进一步的调整和改善。

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