如果你身体很弱很弱很能睡觉,一天睡觉,小时,很想通过考试提升技能却不仅因为懒,眼睛累身体虚不肯行动,运动也不肯运动,唯一免费心理咨询

索菲娅

15回答

问

如果你身体很弱很弱很能睡觉，一天睡觉12-14小时，很想通过考试提升技能却不仅因为懒，眼睛累身体虚不肯行动。运动也不肯运动。唯一的健康方式是是睡很多觉就做到了。

6温暖

15条回答

匿名

1年前

周美芳

咨询师

1年前

多大的年龄？

何嘉怡

咨询师

1年前

16"

周美芳

咨询师

1年前

多大的年龄？

吴云

咨询师

1年前

久卧伤气，尝试少睡一丢丢，把气血运行起来~

吴四兰

咨询师

1年前

先尝试一个非常小的目标，适应了再来定一个非常小的目标，看看能不能有所好转

刘苗苗

咨询师

1年前

嗯嗯，能感觉到我们的累，您愿意多说一点么？很愿意和您一起面对，让生活越来越好。其实我们发现了这种状态就是在觉醒

邹悦

咨询师

1年前

你好，看起来你很关注自己是不是活的健康有力，自己也很想有所提升变得更好，我相信你已经做了很多努力了，但有时候还是做不到，一定有很多气恼，可能也会无助。你有意愿的话，我们可以聊聊，一起探索一下自己的内心，更了解自己之后，也许你就能更有力量做自己

但不是一瞬间能完成的，需要付出时间和努力，你愿意的话，我和你一起加油

张志军

咨询师

1年前

46"

赵飞飞

咨询师

1年前

你先运动起来再评价那个更健康，不需要剧烈的运动，一开始先快走，每天5公里，把毅力锻炼一下！

薛梅

咨询师

1年前

毅力和意志力是人与人之间除了认知以外最大的区别。如果可以永远有饭来张口衣来伸手的生活，躺着和刷视频也不是不可以。

尤四海

咨询师

1年前

你好，从描述来看，需要先去看看医生，生理方面有没有出现严重的问题，睡眠时间加长，体能严重下降，这有时是生理方面有问题导致的。建议中西医都看看，若是排除了生理问题，再来做心理健康评估，有没有类似“空心病”等问题在干扰正常的学习生活。

周春华

咨询师

1年前

缺少内在力量，有一种深深的无力感，无助感，提不起来精神，做什么都没劲，可以做一个内在生命能量的唤醒，通过咨询去看到自己无力背后的意义

石萍

咨询师

1年前

降低看小视频的频率

匿名

1年前

这种懒惰休息情况半年了，但是还是经常觉得肩颈手臂眼睛很累很难行动，提升自己那种。除了睡觉和刷小视频比较坚持