主动选择生命的困难模式,给自己人生上难度,想象自己能克服困难,又在面对困难时,否定不相信自己,再落荒而逃,不停反复,这种免费心理咨询

swsbest

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问

主动选择生命的困难模式，给自己人生上难度，想象自己能克服困难，又在面对困难时，否定不相信自己，再落荒而逃，不停反复，这种该怎么办？

7温暖

11条回答

丁婕

咨询师

2天前

走出困难模式是一个循序渐进的过程，关键在于持续的努力和正面的心态。你能来平台找咨询师，说明你已经踏出了重要的一步，接下来的每一步，无论大小，都是前进的证明！

刘世淑

咨询师

3天前

这种人是想让自己通过在困难中的磨练而成长，是非常自律自强的表现。但我觉得也不太可取，因为生命本身就有很多的难处，所以我们不用刻意找难处。

刘云清

咨询师

3天前

在发现自我否定的时候马上停止。这个部分练好了，也许你会更多地学会信任自或者他人对自己的可能性的支持

李影结

咨询师

3天前

如果总是选择困难的事情，又总是逃避或者以失败告终，这种感觉不好受也不断打击人的自信，容易形成习得性无助。建议先选择容易的事去做，慢慢建立信心，再选择在能力范围内提高一点难度作挑战，这样更能一步步提升。

马霞

咨询师

3天前

那是不是自己并不能承担的困难，自己之前想的太简单了，没有想到会是这么困难？

陈志风

咨询师

3天前

找到一个突破口

李尚芷

咨询师

3天前

看到你对自己的模式觉察很细腻，了不起。也看到你想要修改自己模式的渴望，说明你是一个对自我成长有高追求的人。那么，这种模式的修改，除了自己用意识去训练外，通过专业支持，会让你修改的速度更快些。祝福。

王洪岩

咨询师

3天前

困难是生命向上的阶梯，能主动迎难而上的人很勇敢

，大的“困难”需要拆解目标，所以你需要先找到合适的方法

刘红霞

咨询师

3天前

18"

厉剑飞

咨询师

3天前

既然是一种主动选择，那是不是需要评估一下这个人生难度是否过高？当过高的时候总是容易让人有受挫感，试试先定个跳一跳就能达到的小目标。

孟祥齐

咨询师

3天前

生活本身就是在解决矛盾中不断前进的。感觉上，没苦硬吃？是不是有些焦虑，担心不能应对未来呢？

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