作为一个全职妈妈,新冠开放后,开始焦虑病毒,不敢让孩子接触人,不敢出门,进家里的人要喷酒精,觉得自己快神经了,怎么办,流免费心理咨询

心晴

15回答

问

作为一个全职妈妈，新冠开放后，开始焦虑病毒，不敢让孩子接触人，不敢出门，进家里的人要喷酒精，觉得自己快神经了，怎么办

7温暖

15条回答

杜继锋

咨询师

14天前

表面上的焦虑病毒，其实可能是内心的不安全感。孩子真的是来带领我们的。如果没有孩子，你固有的底层的焦虑或许还不会激发起来。因为有了孩子，你的创伤被激活了。所以你最好做个精神分析方面的咨询，一起探索一下你内心的恐惧。

张志军

咨询师

14天前

68"

李红梅

咨询师

14天前

调整对病毒的认知。如果愿意，我们可以探讨一下

张波

咨询师

14天前

听上去你有些强迫行为和过度担忧，如果不做这些会非常不安，如果做了又认为不合理却难以摆脱。可以寻找专业的帮助。

刘世淑

咨询师

14天前

可以去见一些小儿科的医生，我估计他的话会有权威性。

孟庆远

咨询师

14天前

学点中医育儿知识吧，病毒把孩子身体调好自然不会有外邪倾入

史冬英

咨询师

14天前

多做些你比较能掌控的事，这样可以让你少一点焦虑。

心晴

14天前

怎么脱敏

周美芳

咨询师

15天前

尝试脱敏法

冯之英

咨询师

15天前

孩子随着年龄增大免疫力会逐渐增强，而且接触人、外出等可以增加被动免疫机会，建议反思为什么你对此有如此的焦虑

连秀娟

咨询师

15天前

经历重大社会性事件后的应激反应，请先处理焦虑

深入潜意识，解密你不知道的人生。

周美芳

咨询师

15天前

尝试脱敏法

李素蓉

咨询师

15天前

带孩子锻炼身体，增强孩子抵抗力、抗病毒能力，提升自身免疫能力。

何嘉怡

咨询师

15天前

19"

心晴

15天前

那怎么缓解呢？我这样不带孩子出门，对孩子也不好

李小燕

咨询师

15天前

李小燕

咨询师

15天前