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叮当
19回答
问
怎么才能不去看黑名单里的人。越看越难过。一次不忠，终身不用。怎么才能分辨出白嫖的男生。我不想被别人白嫖。最后我什么都没有得到。我得到了一身伤。我心痛的睡不着觉。我应该怎么分辨哪个是好人，哪个是坏人。
12温暖
19条回答
张应
咨询师
1个月前
你允许自己看黑名单，可以去想着大家快乐的时光，无论如何是一种陪伴，你你多了一份实战经验。也可以给未来的良缘选择设定一个标准，如果想不出来，就去B站学习一下婚恋相关课程。
周璐
咨询师
1个月前
尊重自己的感受，再去分析背后的原因。有需要可以聊聊
陈奋
咨询师
1个月前
听起来你被伤害到了，还没走出来。如何分辨，三言二语说不清，可以约一下，详细聊。
刘景红
咨询师
1个月前
看到你心里左右为难，想看黑名单，说明你对他还有期待，期待他是否能回心转意爱你。
劳义敏
咨询师
1个月前
能感受到你现在的伤心，难过和焦虑。想走出来，却还有些困难。觉得自己在这段关系里被白嫖了，只得了一身伤，什么也没得到。
不想被白嫖，也不知道怎么分辨人的好坏。其实是对自己不够自信。
失去就是获得，至少你失去一个渣男，获得一次重新恋爱的机会。
张志军
咨询师
1个月前
87"
孔巧洁
咨询师
1个月前
亲爱的朋友，你现在的难过和心痛是完全可以理解的。从心理学角度来看，你反复查看黑名单里的人，可能是因为你还没有完全从过去的伤害中走出来，存在一种“反刍思维”，就像牛反复咀嚼食物一样，你在反复回味那些痛苦的经历，这只会让你更加难过。
在分辨男生是否是在“白嫖”（利用你而不付出真心）方面，有一些理论和行动建议可以帮助你。
**理论依据**
在人际交往中，有一种“互惠原则”。健康的关系通常是双方都有付出和收获的，包括情感、时间、物质等方面。如果一个人总是单方面索取，那么这很可能是一种不健康的关系。
**行动建议**
1. **切断联系，转移注意力**
- 首先，你要尽量克制自己不去看黑名单里的人。可以把和他们有关的东西都收起来，或者删除联系方式，避免任何可能会让你想起他们的线索。当你想要查看的时候，立刻找其他事情来做，比如看一部喜剧电影、做手工或者给朋友打电话，用积极的事情转移自己的注意力。
2. **观察行为细节**
- 在新认识男生的时候，观察他们的行为。一个真心对待你的人会尊重你的意见和感受。例如，在做决定时会询问你的想法，会关心你的生活和情绪。而如果一个男生总是只考虑自己的需求，比如只在需要你的时候才联系你，或者从不为你考虑，那么你就要警惕。
3. **了解价值观是否契合**
- 通过聊天来了解对方的价值观。比如，问问对方对于感情中的付出、责任是怎么看的。如果他认为感情是一种互相利用的关系，或者对付出嗤之以鼻，那可能就不是一个合适的人选。
4. **建立自己的边界**
- 明确自己在感情中的底线和边界。一旦对方触碰了你的底线，比如对你不尊重、有欺骗行为，要坚定地表明态度并且离开。不要害怕失去，因为这样的人本身就不是值得你珍惜的。
5. **相信直觉**
- 很多时候，你的直觉能够感知到对方是否是真心的。如果在和一个人相处的过程中，你感觉不舒服或者有被利用的感觉，不要忽视这种感觉，要认真思考这段关系是否健康。
你现在心痛睡不着觉是因为你受到了伤害，这是正常的情绪反应。你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后慢慢地呼气，每次呼吸持续5 - 10秒，重复几次，帮助自己平静下来入睡。随着时间的推移和经验的积累，你会越来越善于分辨好坏，找到真正适合你的人。
宋日红
咨询师
1个月前
你能果断地放弃的一段不健康的关系，是非常明智和勇敢的行为。你失去的可能是曾经对这段关系的期待、付出的情感与心血，还有那些以为会实现的美好未来。
但这并非是毫无意义的失去。每段经历都是成长的基石，这次丧失让你学会自我保护，看清关系的本质。
虽然此刻你可能感到心痛、不舍，这是正常的反应。就像蝴蝶挣脱茧的束缚，会经历痛苦，但破茧后便能自由飞翔。
在丧失中勇敢地选择了自己，未来你会带着这份勇气，在生活里重新寻回那些更珍贵的东西，比如内心的宁静、真正的快乐，以及更美好的情感关系。
孟庆远
咨询师
1个月前
想要遇到好的人那你就得先把自己修好，你自己是什么样子遇到的人就会是什么样子！
孔焕君
咨询师
1个月前
看来你是不想看又忍不住看，看这些黑名单的人除了难过，还给你带来什么呢？
郑锦锐
咨询师
1个月前
遇人不淑？
可以从情、义去看一个人？也许他功成名就、也许他落魄潦倒？这些都不是最重要的，重要的是他对你的情义？
今天功成名就，明天也许会身败名裂？
今天落魄潦倒，明天也许会生机勃勃？
周美芳
咨询师
1个月前
坚守自己的底线，用心去感受，感受是真实的。每一次伤里面也有宝贵的经验，也是人生的一笔财富，吃一堑长一智。人品最重要！
尤四海
咨询师
1个月前
你好，看到了你的诉求，是想在人际关系中对好人和坏人进行区分，并且你已经拥有了一半的区分能力，这是一个需要完善的方法，具体如何帮助自己减少被别人白嫖，建议来做自我成长咨询。
刘美欧
咨询师
1个月前
走出来 从心底升起力量
陈磊蕾
咨询师
1个月前
拉到黑名单里的人大概是不想让对方打扰到自己。越看越难过，受伤的最终是自己。
为了避免自己少受伤害，识别人很重要。要看看对方有什么优点，是否是一个正直、善良、阳光的人，看看和他要好的朋友都是什么样的，这样在对方做出一些举动的时候也好辨别出是刻意的，还是自然而为之。
希望题主在以后的生活中，睁大智慧之眼，让自己少受伤害。
孙丰娟
咨询师
1个月前
谁还没有几个黑名单哦？不要过分自责。
但是要记住吃一堑长一智，学会总结学着推演，才不会在同一个地方摔倒俩次。你吃过的苦，受过的罪，最终都是你成长路上的风景与点缀。
但是要记住吃一堑长一智，学会总结学着推演，才不会在同一个地方摔倒俩次。你吃过的苦，受过的罪，最终都是你成长路上的风景与点缀。
连秀娟
咨询师
1个月前
不谈快餐式恋爱，给彼此足够的时间相互了解，真诚以待，像爱惜眼睛一样爱惜自己的身体，爱己而后爱人
你一定会幸福的
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