自己有很多新年计划却苦于工作太忙,又不舍得放弃工作想要考试,但每天工作以外的时间太少了,尤其是阳过之后工作一天回到家都没免费心理咨询

逃跑

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问

自己有很多新年计划却苦于工作太忙，又不舍得放弃工作想要考试，但每天工作以外的时间太少了，尤其是阳过之后工作一天回到家都没有精力了，只想睡觉。想要很努力的做，很多事情感觉每一件事情都要花费大量精力，尤其是考试，这种事情都不是三天打鱼两天晒网长期计划可能都是三年五载的看不到短期努力的效果。

12温暖

11条回答

史冬英

咨询师

3年前

你真的需要让自己那么忙吗？还是因为忙可以让你不那么焦虑？

尤四海

咨询师

3年前

你好，我感觉到你是在做一些超越了自己体能之外的计划，就像是机器超负荷运转的状态，你要先接纳这一点，那么接下来的改善计划就能够顺利进行了。

范翠玲

咨询师

3年前

身体健康是第一位的，在这段时间学会照顾好自己，让自己好好休息一下。

肖洁

咨询师

3年前

考试的目的是什么？你希望通过考试的迫切心情打几分？

舒烨

咨询师

3年前

让我们一起想想成功后的大饼，学会给自己画饼，让你的大脑去控制你的身体，当你觉得有很多事情要做的时候，就只做当下你最着急的那一件事，把自己当做一个单线程任务的机器，事情自然而然就往前推进了！加油！

刘欣

咨询师

3年前

1确定自己的目标，分解大目标为小目标。2，循序渐进，目前阶段以恢复身体为主，身体是革命的本钱。

相关问答

#情绪# 3个回答

#事情的发展方向由很多的因素所决定，不是说我们的能力有多高，我们就能够完美的解决问题。也不是说我们的运气有多好，我们就能够避免很多的灾祸。其实最重要的是我们面对问题的心态。首先，我们在遇到问题的时候，不要有退缩的心理，更不要有畏惧的心理。不要感觉事情有多难，不要总想着退缩，更不要找各种的理由，来阻止我们去做这件事情。如果这样即使你能力再高，做起事情来，心里面也是有顾虑的。也不会做的尽善尽美。还有就是既然我们面对了各种各样的问题。我们就要想办法把事情做好，那么在做事情的过程当中。遇到再多的困难也不要抱怨，也不要找各种的理由去逃避，尽力而为，对于最后的结果更不要过于纠结。结果如果能够达到我们的预期，那固然很好，我们没有必要沾沾自喜。即使达不到我们的预期，也没有必要遗憾，更没有必要发脾气，起情绪。所以说任何时候我们都要有一个好的心态，心态决定一切。如果我们从心里把事情看的简单一些，把得失看从容一些。那我们做起事情来，就能够放开手脚，就不会有那么多的顾虑，就没有任何的后顾之忧。所有的心思全部都会放在如何把事情解决上。可想而知，这样我们成功的概率就会更加的大，所以说有一个好心态，在我们的工作和生活中都能够起着非常积极的作用。心态好的人，往往都是乐观积极向上的。心态好的人，从来不会有那么多的抱怨，也从来不会为了一些小事情而发脾气。心态好往往朋友都会很多，因为他传递给身边的人都是正能量。更多的人愿意与这样的人交往，所以我们要时刻保持一个好的心态。好心态能够决定一切。# 2个回答

#所以说# 5个回答

#原生家庭# 10个回答

#亲密关系中总会逃避# 15个回答

#我可以说吗# 14个回答

#稍微一独处就内耗严重，怎么破# 26个回答

#20 女实习生# 6个回答

#老公的哥哥真不是个东西，# 12个回答

#我的身体僵住反应太严重了，只要稍微一点困难就就一直想动不起来，比如去化个妆之前因为比较失败，想着又要弄半天，其实我是有需求的，但是又有对抗懒惰僵住和其他。一僵住一想到困难就不知道为什么就很困难身体。唉有没有一对一帮扶。互相帮扶。我起不来给你一块钱之类。感觉现实生活中不改变心理没法改变。只有行动才能解决# 4个回答