自己有很多新年计划却苦于工作太忙,又不舍得放弃工作想要考试,但每天工作以外的时间太少了,尤其是阳过之后工作一天回到家都没免费心理咨询

逃跑

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问

自己有很多新年计划却苦于工作太忙，又不舍得放弃工作想要考试，但每天工作以外的时间太少了，尤其是阳过之后工作一天回到家都没有精力了，只想睡觉。想要很努力的做，很多事情感觉每一件事情都要花费大量精力，尤其是考试，这种事情都不是三天打鱼两天晒网长期计划可能都是三年五载的看不到短期努力的效果。

12温暖

11条回答

史冬英

咨询师

3年前

你真的需要让自己那么忙吗？还是因为忙可以让你不那么焦虑？

尤四海

咨询师

3年前

你好，我感觉到你是在做一些超越了自己体能之外的计划，就像是机器超负荷运转的状态，你要先接纳这一点，那么接下来的改善计划就能够顺利进行了。

范翠玲

咨询师

3年前

身体健康是第一位的，在这段时间学会照顾好自己，让自己好好休息一下。

舒烨

咨询师

3年前

让我们一起想想成功后的大饼，学会给自己画饼，让你的大脑去控制你的身体，当你觉得有很多事情要做的时候，就只做当下你最着急的那一件事，把自己当做一个单线程任务的机器，事情自然而然就往前推进了！加油！

刘欣

咨询师

3年前

1确定自己的目标，分解大目标为小目标。2，循序渐进，目前阶段以恢复身体为主，身体是革命的本钱。

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