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笙亓
15回答
问
有的人习惯遇到问题不倾诉、不排解，憋出内伤，是因为曾经的倾诉被恶意对待过吗，要怎样打破这种状态
13温暖
15条回答
赵凯
咨询师
4年前
我能够理解你说的这种状态，其实，他应该要学着走出第一步，你向着希望别人对待你的样子对待别人，或许，世界会不一样。从一个微小的微笑开始吧，相信你可以的
郑镓苑
咨询师
4年前
28"
李娟丽
咨询师
4年前
人有自己的模式一定是基于一些原因，所以当他有意愿，想要打破的时候，就好好协助他
周庆红
咨询师
4年前
尝试把你内心想倾诉的写下来，越具体越好，尝试对自己说：我知道你，我懂你。
对于不能向他人倾诉，是内心有不安全感，你在害怕什么？可以向我说说吗？
郭玉玲
咨询师
4年前
您好，在遇事不求助别人，靠自己又力不从心的背后，有内心的不安全感，担心被拒绝，被否定。这类人忽视了人际交往中最为关键的因素，求助也是互动、建立关系的方式。不倾诉不求助，是对自己的保护，但是没有关系链接，就没有适当的自我暴露，刻意压制自己内心的真实想法和情绪，隐藏自己对当下生活或情感的需求，长期积攒负面情绪，会影响心理健康。
王瑞丰
咨询师
4年前
因为内心会认为“沟通会带来批评和负面评价，所以以后要避免沟通”。
但是，“沟通”本身并不是根源，根源在沟通的技巧、沟通的对象、沟通的内容等。
以偏概全的全盘否定“沟通”，这才出的问题。
所以应对方式也很好理解——找到错到底在哪，然后纠正。
李芳君
咨询师
4年前
你好，看到你的留言，或许他在成长中没有被重视被看到，所以，他的生命力没有被滋养……
刘淑珍
咨询师
4年前
你好！有可能在ta成长过程中，没有被及时回应、被看见，得到的指责、评判较多....需要可以私聊，一起探索成长！
谢林杉
咨询师
4年前
寻找让自己安全的环境，可能是自我保护意识很强，周围缺少可以倾诉的对象，因为越是熟悉的人，越会拿你的伤痛攻击你，因为他知道你伤在哪里！
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