我是男生,我胖了,斤以后,我父母说我胖了,一天时间胖了这两个字说了,回,还说我长的这么胖该减肥了,我听着非常的烦躁,眉头免费心理咨询

烟雨深处

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问

我是男生，我胖了10斤以后，我父母说我胖了。一天时间胖了这两个字说了4回，还说我长的这么胖该减肥了，我听着非常的烦躁，眉头皱的很紧。

8温暖

16条回答

谢海清

咨询师

2个月前

55"

胡周琴

咨询师

2个月前

可以跟父母回应你的感受，如果再告诉父母你的打算，效果会更好。

陈靖妍

咨询师

2个月前

44"

刘世淑

咨询师

2个月前

你生气的不是父母说你胖了，而是你不能接受你这个状态。

钱海姣

咨询师

2个月前

可以想一想你烦躁的原因是什么。是感受到他们的嫌弃？还是自己也有焦虑体重？或者其它。如果发现是他人的问题，胖就胖了，不需要再费神思考别人的评价。如果自己也有些在意，可能想一想对待自己胖了这件事情你到底是怎么想的。

陈世光

咨询师

2个月前

烦躁不安是安全感缺失主要觉得胖会给你带来烦躁吗具体的可以聊聊

高志伟

咨询师

2个月前

其实自己也不喜欢自己变胖，只是希望妈妈能包容自己的任何外貌形态变化。这是可以理解的。但是你刚应该看到妈妈说你胖提醒你减肥，其实也是一种关心，以及对你变得更好的一种美好期盼。可以试试跟妈妈探讨她有没有帮助你减肥的办法。

张洪霞

咨询师

2个月前

16"

申静怡

咨询师

2个月前

听到父母频繁说你胖，你感到很烦。为什么会烦呢？或许，你感觉自己的边界被侵犯了，不希望别人随意评价你的身材。或许，父母的频繁“提醒”，让你感觉自己是被否定的，同时，也激发了你对自己的不满…… 如果是前者，可以向父母表达自己的愤怒和不满，维护自己的界限，促使父母闭嘴。如果是后者，可以深入地觉察你的“胖”。当你能更加接纳自己，有稳定的自我评价，别人的话语便不会轻易激起你的情绪。