在工作中总数害怕拒绝同事或者谁提出的要求,因为处于比较重要的管理部门,别人经常跟我打探消息,一方面,害怕拒绝别人导致别人免费心理咨询

月映丝路过楼兰

11回答

问

在工作中总数害怕拒绝同事或者谁提出的要求。因为处于比较重要的管理部门，别人经常跟我打探消息，一方面，害怕拒绝别人导致别人不高兴，会有什么后果。另一方面，事情太多，每个人都要照顾到实在是心力交瘁。

3温暖

11条回答

刘研

咨询师

11个月前

客体化严重，非常在乎别人对自己的评价反而让自己陷入内耗。需要从自我认知上提升，敢于拒绝，合理的拒绝不会引来反感，反而会提升自己的边界。拒绝的技巧是短期就可以学会的。

尹丽梅

咨询师

1年前

对自己负责，做自己，爱自己，保护好自己！

肖钤文

咨询师

1年前

有无例外的时刻？你是怎样做到的？有何后果吗？

张慧哲

咨询师

1年前

害怕冲突，破坏关系。

许珂

咨询师

1年前

我想，也许是想获得关系。

李春娣

咨询师

1年前

52"

罗永丽

咨询师

1年前

拒绝对你来说有什么影响么？好的是什么？坏的是什么？可以找心理咨询师聊聊，探索背后的原因。

刘研

咨询师

1年前

拒绝势必接受更重要的能力。你不敢拒绝，通常是因为没有一个清晰的边界（就是拒绝别人的时候，你拿不出一个让别人心服口服还能尊重你的回应）绝了，拒绝了可能会破坏你们之间的关系。但是没有边界的接受，伤害的却是你自己，这更是在破坏关系。也是不够爱自己的表现。

段雅坤

咨询师

1年前

保护好自己

陈翠民

咨询师

1年前

做好自己，关注自己。

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#不知道是我的问题还是他的问题# 20个回答

#原本嫁给我老公就不图他什么，结婚彩礼就要了10万，全部带回来了，用于养孩子。现在要卖掉现在的房子，去市区买房子。公公竟然说房本写他儿子自己的名字，当时我听了听生气的，这是什么意思，怕以后离婚我抢他家房子？这也太明显了吧。气死我了，我嫁给他什么也不图，彩礼都给他养儿子了，如果我现在离婚，我岂不是什么也没有？我觉得我太可怜了，人们处处算计我。先说明一下，现在这个房子是公公付首付，婆婆还贷款。是婚前购买的，现在结婚了，计划卖掉这个房子，打算在市区买，准备用卖的这个房子的钱付款首付，所以公公说房子只写我老公的名字，可是我生气了，凭什么？不需要我还贷款吗？即使我老公还贷款，那不是家庭收入的一部分吗？跟我没关系吗？我好伤心。我对他们挺好的，他们却处处算计我。请问我该怎么办# 15个回答

#总是很懒散懈怠# 21个回答

#嗯，很累！想抱怨，又忍住了，因为抱怨太多负能量。担心别人对我的评价，别人叹口气或咳嗽或动一下，我以为是我引起了别人的不舒服或反感。我在做事别人从后面递来一些资料，我的身体就颤抖了一下，我赶紧掩饰了一下害怕别人看出来。我就像一颗眼泪，一碰随时摔下地粉身碎骨# 18个回答

#为什么他一走，心里就空空的，这心里太不好受了，我太依赖他了，这样不好。总想着他干什么呢，是不是和谁聊天呢和谁玩呢，怎么没有联系我，不是应该找我玩吗，不应该找我聊天吗，我太高估自己在他心里的位置了，总害怕他背叛我，背着我做对不起我的事，为什么有这种感觉呢？因为他对我是真不上心啊，没有甜蜜，而我喜欢两个人有爱甜蜜的感觉。我喜欢恋爱的感觉，我和他之间也有，只是一瞬间，想抓还抓不到。我就是在患得患失中度过的这几年，我劝自己别瞎想，不管怎么的，他就是低情商的人，但是好像看到他对别人的时候好像又都做的都挺好，好像貌似就对我不是，可能是我太主动了吧，对他来说就比较廉价。我也不知道我是该怎样了，好迷茫。# 16个回答

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