在工作中总数害怕拒绝同事或者谁提出的要求,因为处于比较重要的管理部门,别人经常跟我打探消息,一方面,害怕拒绝别人导致别人免费心理咨询

月映丝路过楼兰

11回答

问

在工作中总数害怕拒绝同事或者谁提出的要求。因为处于比较重要的管理部门，别人经常跟我打探消息，一方面，害怕拒绝别人导致别人不高兴，会有什么后果。另一方面，事情太多，每个人都要照顾到实在是心力交瘁。

3温暖

11条回答

刘研

咨询师

10个月前

客体化严重，非常在乎别人对自己的评价反而让自己陷入内耗。需要从自我认知上提升，敢于拒绝，合理的拒绝不会引来反感，反而会提升自己的边界。拒绝的技巧是短期就可以学会的。

尹丽梅

咨询师

1年前

对自己负责，做自己，爱自己，保护好自己！

肖钤文

咨询师

1年前

有无例外的时刻？你是怎样做到的？有何后果吗？

张慧哲

咨询师

1年前

害怕冲突，破坏关系。

许珂

咨询师

1年前

我想，也许是想获得关系。

李春娣

咨询师

1年前

52"

罗永丽

咨询师

1年前

拒绝对你来说有什么影响么？好的是什么？坏的是什么？可以找心理咨询师聊聊，探索背后的原因。

刘研

咨询师

1年前

拒绝势必接受更重要的能力。你不敢拒绝，通常是因为没有一个清晰的边界（就是拒绝别人的时候，你拿不出一个让别人心服口服还能尊重你的回应）绝了，拒绝了可能会破坏你们之间的关系。但是没有边界的接受，伤害的却是你自己，这更是在破坏关系。也是不够爱自己的表现。

段雅坤

咨询师

1年前

保护好自己

陈翠民

咨询师

1年前

做好自己，关注自己。

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#无题# 9个回答

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