去外面走出去受不了,别人的眼光我受不了,别人的看我的眼神我受不了,我敏感,哭出来能好点,我自己一个人不敢出去,我害怕,我免费心理咨询

叮当

10回答

问

去外面走出去受不了。别人的眼光我受不了。别人的看我的眼神我受不了。我敏感，哭出来能好点。我自己一个人不敢出去。我害怕。我逃避现实。我怕人看。我怕熟人。我封闭自己。我应该怎么克服恐惧。

9温暖

10条回答

张志军

咨询师

1年前

社交恐惧症来平台每位老师都愿都能帮你分析并走出去啊

杲琳

咨询师

1年前

害怕见人，尤其害怕见熟人，很大程度上是害怕别人的评价，而根源在于自我的认知不稳定，容易动摇。尝试通过平台和咨询师建立链接，逐步地认识自己，从而积蓄力量。

魏明月

咨询师

1年前

你可能有些社交焦虑障碍，在社交场合会过分紧张、不安，担心自己的表现被评价、被批评，所以想要逃避。也可能是你经历了一些挫折或压力事件，像失业、失恋、家庭矛盾等，无法面对这些情况，就选择逃避现实和熟人，来避免回忆痛苦的经历或被询问相关事情。

陆丹

咨询师

1年前

一个人不敢出去，怕人看，怕熟人，这个怕会带来什么情绪？怕的具体是什么？一直是这样的吗？封闭自己是指逃离现实吗？逃离能让自己有什么感受？还提到会哭，什么样的状态下？我们需要具体的聊一聊才能更好的帮助自己，了解自己。

翟桦

咨询师

1年前

内心有深深的对“我不够好，我很差劲”的恐惧，这个感觉是一股能量在你身体里，你越能面对它，放松身心的面对它，你就越能穿越它。当你穿越过去后，你会来到彻底的平和与宁静，你内在的力量会升起，你不会再怕见人了

谭永荣

咨询师

1年前

这种状态持续时间多久了。是否受过一些应激性的事件

孟庆远

咨询师

1年前

需要倾诉可以找我，在倾诉的同时我会给予你一定的帮助

姚冰

咨询师

1年前

遇到啥了，让自己成为这样奥

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#每次去看奶奶，都会想起去世的爷爷[流泪][流泪]。爷爷没去世前家里总是很热闹，只有奶奶了总是孤零零的。# 18个回答

#真的是一个非常烦的夜晚，# 6个回答

#人生路上，总会碰到一些不友好的人，也会遇见一些不和气的事，如果不懂让步，斤斤计较，就会加深矛盾，招来祸事，那样对自己百害无一利，所以，要学会对人忍让。人生就是这样，当我们步入到社会上了后，就会遇见了各色各样的人，才知道并不是人人有礼貌，而且牛鬼蛇神你都会遇见，所以，只能凡事以和为贵，于人于己，都是一种福气。处世就是这样，遇到了那些不友好的人，我们都要学会让步远离，不然你就会招来了灾祸，这样对自己并没有益处，所以，聪明人都会让步，这并不是输掉了面子，而是有更宽的道路走。活着就是这样，我们都要学会往长远的看，该吃亏的时候，就吃点亏，该让利的时候，就让点利，这样才能够有长远的发展，所以，凡事都要和气生财，能让一点，换来和气，才能有更长远的未来。记住了，让人一步，渡己一生！遇到了坏人，让一步是平安，遇到了矛盾，让一步是和气，遇到了利益，让一步是路宽，所以，大家都要学会去让步，毕竟有一句老话说的好，让一步，能够海阔天空。做人，要学会让步，因为让步是处世的大智慧，能够让你远离了各种纷争，还能让自己得到一份平安，更能让自己有更宽的路走，所以，不管遇到了什么事，忍一忍让一让，柳暗花明。愿大家在余生里，都能学会做一个让步的人，用让步，减少了各种矛盾，用让步，远离了各种是非，用让步，消除了所有纠纷，用让步，换来了更宽的路，这样才能成为好福气的人！# 2个回答

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