很烦躁,很烦躁,就一直吃,什么都吃,停下来就很烦躁,免费心理咨询

卡布奇诺

15回答

问

很烦躁很烦躁就一直吃什么都吃停下来就很烦躁

8温暖

15条回答

李娟丽

咨询师

3年前

不知道发生什么事情了呢

卡布奇诺

3年前

谢谢

何金环

咨询师

3年前

范翠玲

咨询师

3年前

用吃东西缓解烦躁情绪，吃多少可不可控，如果都在可控范围之内，吃一顿，今天的情绪低落能缓解，那么就不需要解决。如果因为这种情绪第二天还会有，还会接着吃东西缓解，那么就需要采取其他措施了。

胡星星

咨询师

3年前

情绪性进食更像是对自己的折磨，通过吃东西来弥补情感需求

孙玉芳

咨询师

3年前

我认为这是一种自虐的方式，自虐的方式，你认为呢？

冯二玲

咨询师

3年前

面对烦躁，看看提醒自己什么的。

刘云清

咨询师

3年前

怎么说呢，就这种方法可能是你当下最直接的出现在你脑子里能够抵御一些焦躁，减轻一些不安的方法。那么我想它实际上也是起到它的一些作用。但是这个是暂时性的，并且可能会带来一些副作用，比如说体重异常，血糖增高，代谢异常啊，血管堵塞啊等等的可能。所以呢我们也可以尝试用一些其他的方法来代替吃东西减压法。嗯，比如说运动，比如说写作，比如说唱歌，比如说对抗性的运动，像拳击，乒乓，羽毛球等等。更推荐的是一些心理学上的方法，比如说正念冥想，身心同调等等。如果你想通过心理咨询来找到一些更深层的可引起你焦虑背后的核心的需求，期待或者价值观啊，那么也可以找我聊聊。

#有一个以前喜欢了很久的男孩子，从初二喜欢到高三，虽然没说过几句话，上高中后，面也见的很少，但我还是很喜欢他..高考结束后和他表了白，他叫我去吃饭，但我因为各种原因没有吃成，上了大学以后就再也没有见过面，连微信都没有...高中毕业已经四五年了，但我依然很关心他，会关注他的所在学校的公众号，所在城市的天气预报，看到有关他的任何信息都会截图保存...直到上个月，我鼓起勇气加了他的微信，他跟我打招呼，我才发现原来这么多年过去了，我真的还是很喜欢他.....好想叫他出来吃饭，但毕竟以前不熟。又表过白，所以不太能像普通朋友那样聊天.....也不知道他现在有没有女朋友.还有个原因是因为我很自卑，高中他在一所很好的学校，而我的学校并不好，高考结束他考上了一本，我只上了一所大专，所以他叫我吃饭我也没有脸去吃，他真的很优秀，大学里当了学生会主席，现在又在人大读研，我现在在英国一所不错的学校读研. 我在纠结要不要叫他出来吃饭，想要叫他去的原因是因为我真的很想他，而且我想知道这么多年我对他是执念，喜欢的是想象中的他还是真喜欢他，说不定见一面也释怀了，因为时间并没有冲散我对他的喜欢.... 但如果叫他，一来他不一定会去，被拒绝很尴尬，如果见了，我又像以前一样那么爱他，估计我以后会很难受，因为我知道我们以后最多只能像朋友那样联系，不太可能在一起，如果不见，我虽然还会想念，但总可以压抑得住....而且我也是在不想告诉他我以前只考上了专科..... 甚至我都有一种想法，他过几天要回北京上学，我都想直接在机场蹲着，总能见到.... 所以我到底该怎么办呢对于这份感情，不见不联系又一直放不下，见了也是徒劳.....# 11个回答

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