卡布奇诺
15回答
很烦躁 很烦躁 就一直吃 什么都吃 停下来就很烦躁
8温暖
15条回答
不知道发生什么事情了呢
谢谢
何金环
咨询师
4年前
用吃东西缓解烦躁情绪,吃多少可不可控,如果都在可控范围之内,吃一顿,今天的情绪低落能缓解,那么就不需要解决。如果因为这种情绪第二天还会有,还会接着吃东西缓解,那么就需要采取其他措施了。
情绪性进食更像是对自己的折磨,通过吃东西来弥补情感需求
面对烦躁,看看提醒自己什么的。
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