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你的芒果甜吗
20回答
问
昨晚和姐妹聊前任的时候,发现自己最近在和他表达需求的时候频繁用了负面,质问等语言。而且我和前前任分手的时候我也用了这样的语言。 我读过《非暴力沟通》读过《被讨厌的勇气》,但是我仍然用了负面和质问的语言。 他和前任有很多不同,但相同的是他们都是那种把工作当作生命,认知比较高的类型,也是最不能接受质问语气的类型。也许我永远都温柔不了,所以这类型的人到底适不适合我我都不知道,可为什么我总是被这类人吸引? 现在我并不因为失去难过,我也不后悔认识他,我想知道的是自己有没有问题。
12温暖
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20条回答
你的芒果甜吗
1年前
非常感谢老师评论,我听了几遍。其实在我第一次用质问语气和他说话的时候我就已经觉察了,也把问题说出来了,但是过了一两天我又犯了,我也不知道是不是因为对他太绝望了,我想结束的原因。
赵丹
咨询师
1年前
赵丹
咨询师
1年前
82"
吴志慧
咨询师
1年前
咨询可以在您觉得需要的时候开始。咨询前您可以先稍微做一点儿练习,提升觉察能力,觉察记录情绪,引发情绪的事件及当时自己的想法,看会有什么发现与感悟
刘云清
咨询师
1年前
知行。 吸引力法则。
尤四海
咨询师
1年前
你好,言为心声,说明在思维方式上的习惯是负面关注,这是在生活中养成的,一旦环境适合就会自动使用,现在有了觉察。
你的芒果甜吗
1年前
非常感谢你用心的评论,我也用心听完了。感觉说的挺有道理的,但是目前因为分了我挺平静,所以是不是应该在下段恋情的时候才开始做咨询呢。
吴志慧
咨询师
1年前
吴志慧
咨询师
1年前
90"
李璟
咨询师
1年前
您可以好好静下来,看一下您的家庭互动模式,或者是您用负面表达方式的背后,真正的是想表达什么?是个很深奥的探索课题,您可要好好努力哦
石萍
咨询师
1年前
认知明白了,但是身体记忆还在,所以交流模式没变化。
王晓波
咨询师
1年前
你能够觉察自己出现类似问题真的非常棒,我们经常会在同一个地方摔跤,有时候甚至姿势都是一样的,能够觉察到问题才可以有效解决问题,期待进一步沟通和成长
你的芒果甜吗
1年前
确实如此
李廉洁
咨询师
1年前
当我们频繁的用我们感觉是负面和质问的语言的时候,我们可以感受一下,在表达我们的需求的时候,是不是我们积压了很多类似委屈啊,愤怒啊,或者某些其他的情绪
罗楠
咨询师
1年前
自己的语言,行为,只是展现出来的一个外在表现,而为什么呈现出来的是这个样子,或者说如果自己不满意这个现状,要想改变,都必须深入的去探寻这个外在表现背后的深层次原因。就像是海里面的冰山,看到浮出水面的只是三分之一的部分而已。
唐瑞鑫
咨询师
1年前
你好,看得出你是有觉知的活着,可以透过和对方的相处看到你频繁吸引类似的人,要想改变吸引类似这样的人首先要探索我们背后的信念来源,那个根源的背后究竟是什么样的需求?如果愿意可以与我私聊。
谭丽梅
咨询师
1年前
当习惯用负面表达的时候,对于本身可能有很多不能接纳自己的部分,会追求有价值感,这种价值感跟自己的真实需求又会有冲突,就会演变成指责和批评
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