你的世界没有别人只有自己,怎么理解这句话,当你身边有让你不开心的事和人,免费心理咨询

吃苹果的猪

17回答

问

你的世界没有别人只有自己…怎么理解这句话，当你身边有让你不开心的事和人

2温暖

17条回答

5年前

我们身外发生一切事情只是一个客观事实，其实它没有任何实际意义，是我们个人心中的信念系统赋予它了意义。所以对于同一件事，不同的人有不同的看法也会产生不同的处理结果。这在心理学上叫ABC认知理论。要改变结果先改变看法；要控制情绪也要先改变看法，看法是对事情态度也是每个人的信念系统。

5年前

你身边的人和事给你带来的不开心是什么？

5年前

遇到不开心的人和事，首先分清界限。找不开心的原因，而不是第一时间先否定自己。

5年前

比较唯心的观点。

5年前

这是张德芬老师写的《遇见未知的自己》一书里面的，意思是所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

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#一生要铭记四个字：莫怕，勿悔。取舍间别犹豫，想好了就去做，退却中易错过；得失前别忐忑，是你的跑不掉，不是的少强求；成败中别浮躁，追来逐去，皆要消散，除了心之淡定，其它都是浮云。若怕，唯有让；若让，多是败；若败，只剩悔。前半生莫怕，后半世勿悔。别承载过甚，智者不惜死，懦夫苟且生。# 12个回答

#我觉得人总会在现状中迷失，所以只能不停在现状在现在寻找希望解决方法，但是现状让人痛苦，就是一直在脑子里总想回避的痛苦，我也不知道为什么这样，于是总想回到以前还没这样的时候，因为现状让人痛苦，想起来就痛苦，只能想办法找其他东西，很想遗忘，但是没办法解决。只能不想想起来，有什么办法吗# 19个回答

#《允许之书》《心静之书》看见需求，看见时光让时间，慢下来我们总用嘴唇说出自由的话语，却以行动填满他人所有的期望。把自己的时间塞满，生活塞满，思绪也塞满。此刻起，邀请自己以全身心的存在，全然接纳自我。听一首十分钟最爱的音乐，不带任何评判，写下属于自由的字句。完成这一次书写，并允许自己，在那之前安心休息。我允许自己，拥有一段空白的时间。我允许自己，去“浪费”。我允许两股自带韵律的浪彼此碰撞，如钱塘江潮，不相吞没，不相更改，只是激荡出更深的共振，更辽阔的美。人，亦如此。下午在单曲循环歌曲想自由。每个人都想自由自在的活着。想自由歌词里唱的每个人都缺乏什么，我们才会瞬间就不快乐。单纯很难，包袱很多，已经很勇敢，还是难过。许多事情都有选择，只是往往事后我才懂得。情绪很烦，说话很冲，人和人的沟通有时候没有用。感觉歌词在写着我们的生活。我允许自己不开心，我允许自己想哭就哭。我允许自己得不到某样东西。得不到的才是最好的。我允许事情突然的发生。我接受这个事实，但是我改变不了。我是不是写跑题了# 5个回答

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