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叮当
14回答
问
我怕人,我不敢自己走出家门。我怕她们的目光。我有心理疾病。我以后怎么活,我是不是不能天天在家呆着。越在家呆着越傻。我不想作祸。我作祸,得到的都是痛苦。我不要用作祸,吸引别人的注意力。心理怎么才能健康起来。我和谁都沟通不了。我也不想说那些气话。我控制不住自己。
8温暖
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14条回答
翟桦
咨询师
1年前
感受到你是那么无助,那么痛苦,内在有很大的恐惧。很希望能帮助你,你愿意的话咱们可以聊聊。
王有涛
咨询师
1年前
放下控制,深呼吸,告诉自己我不是主人,问问潜意识需要什么,找到合理合法的途径去帮他实现。
王谦
咨询师
1年前
44"
石广朋
咨询师
1年前
你控制不住自己,大概率是因为你想过分控制自己,按照自己想象的方式生活,但又感觉自己能力支撑不起来,所以你的情绪和内耗在一轮一轮的循环中叠加 表面上在乎别人的眼光,其实你是接受不了那些真实的自己,尽管知道对自己有好处,但也一定有坏处,而且后者要大于前者,而且有些东西是不能随便跟别人说
周乐
咨询师
1年前
大冬天,天气好的时候出去晒太阳
李有军
咨询师
1年前
如果能强迫自己走出家门,做一些自己能做的事,心情就会好些了,情绪也会相对的稳定下来了,就算出去散散步,走走路,晒晒太阳也好,而这些有益的行为都会很好的改善你现在的状态。
陈奋
咨询师
1年前
你说你不敢出门,怕她们的目光,她们是谁?
于萍
咨询师
1年前
接受改变不了的,去改变可以改变的
张广亚
咨询师
1年前
50"
刘旭艳
咨询师
1年前
我能理解你的感受,面对心理障碍确实是一件非常困难的事情。但请相信,通过适当的方法和支持,你是可以逐步改善这种情况的,希望你能早日恢复心理健康,享受美好的生活。
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15个回答
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22个回答
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20个回答
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