我怕人,我不敢自己走出家门,我怕她们的目光,我有心理疾病,我以后怎么活,我是不是不能天天在家呆着,越在家呆着越傻,我不想免费心理咨询

叮当

14回答

问

我怕人，我不敢自己走出家门。我怕她们的目光。我有心理疾病。我以后怎么活，我是不是不能天天在家呆着。越在家呆着越傻。我不想作祸。我作祸，得到的都是痛苦。我不要用作祸，吸引别人的注意力。心理怎么才能健康起来。我和谁都沟通不了。我也不想说那些气话。我控制不住自己。

8温暖

14条回答

翟桦

咨询师

1年前

感受到你是那么无助，那么痛苦，内在有很大的恐惧。很希望能帮助你，你愿意的话咱们可以聊聊。

王有涛

咨询师

1年前

放下控制，深呼吸，告诉自己我不是主人，问问潜意识需要什么，找到合理合法的途径去帮他实现。

王谦

咨询师

1年前

44"

石广朋

咨询师

1年前

你控制不住自己，大概率是因为你想过分控制自己，按照自己想象的方式生活，但又感觉自己能力支撑不起来，所以你的情绪和内耗在一轮一轮的循环中叠加表面上在乎别人的眼光，其实你是接受不了那些真实的自己，尽管知道对自己有好处，但也一定有坏处，而且后者要大于前者，而且有些东西是不能随便跟别人说

周乐

咨询师

1年前

大冬天，天气好的时候出去晒太阳

李有军

咨询师

1年前

如果能强迫自己走出家门，做一些自己能做的事，心情就会好些了，情绪也会相对的稳定下来了，就算出去散散步，走走路，晒晒太阳也好，而这些有益的行为都会很好的改善你现在的状态。

陈奋

咨询师

1年前

你说你不敢出门，怕她们的目光，她们是谁？

于萍

咨询师

1年前

接受改变不了的，去改变可以改变的

张广亚

咨询师

1年前

50"

相关问答

#这么多年我真不知道我做错了什么# 13个回答

#我性别女，朋友们都说我对男性有极大的攻击性。。。我感觉好像也是。。想改变，要怎么办？而且我，觉得我有点男化。。。性格方面，想打败男人，不喜欢比自己有钱强大条件好的男人，在他们面前我觉得很自卑没有自尊，和男士说话举止似乎都很强势。现在注意了很多，但是也是装出来的。偶尔也觉得自己配不上优秀的男士吧，不太敢接触。我爸都说我性格不太像女孩了，不知道是不是因为已经很久都是长期和母亲生活在一起。也不太和父亲接触？父亲对我也是很沉默，就算相处我也不知道怎么相处。大家反正不咋说话，我也不想说话，挺压抑的感觉# 21个回答

#我离婚了，妈妈觉得我和孩子让她丢人了，这些感受不会假，那天就因为我去做指甲，把孩子带回去给她带，她就对我骂孩子不想带，就不要带回去拖累她，电话里面骂了哇一堆，我到家马上带孩子就走，只要孩子一到家就嫌弃，就骂，好心累，我想着我就不回家过年了，爸爸一直不停的打电话我爸爸他不会这样看我，我爸是世界上最爱我的人，我不回去他担心，我回去我不愿意，妈妈已经不是第一次这样伤害我了，妈妈也哭了，我也心软了，可是妈妈上次伤害我过后，她也哭了，这次我就不想提她想了，我想如果我不回去，我怕爸妈吵架好累# 16个回答

#婆家问题# 21个回答

#从小就不被父母喜欢，长大之后就发现，一直不被长辈喜欢，就包括工作中长一辈的同事都不喜欢我这样的性格，我喜欢自己一个人，跟自己相处的也很好，遇到难题，遇到问题，我都喜欢自己一个人慢慢的去解决，不喜欢依赖他人，不会左右逢源不会见风使舵。长辈不喜欢这样的，他们喜欢左右逢源，喜欢懂人情世故的女生。我也懂一点点人情世故，但我还是喜欢活在自己的世界里面，做自己想做的事情，自我成长，向内成长的事情，我工作也好，生活也好，能有自我满足的感觉。我小的时候因为不被爸爸妈妈喜欢，被他们打击谩骂，我离家出走了不下于10次，就每次离家出走就躲到外婆家，躲到舅舅家，躲到姨妈家，躲到邻居家，就是不想跟他们在一起，因为他们总是否定和谩骂我，他们不喜欢我这样的，他们喜欢很强势，喜欢能说会道，察言观色，左右逢源又很厉害的那种，很凶不怕人，不会被人欺负的那种。然后我结婚生了孩子，我爸妈妈因为不喜欢我，也不喜欢我的孩子，不欢迎我们去外婆家，我的孩子眉清目秀，很优秀，自我成长也好，小小年纪读了很多的书学习也名列前茅，我很爱他，他自我相处得很好，能自洽也很优秀。可能因为时代不同，也因为父母的素质不同，我看到很多这样的人，其实是能被大众接受的，比如说歌手李健，比如说演员易烊千玺都是可以被人接受的，都是与自己相处的很好的人。我们这边亲戚中有好些个小孩，跟我们家是同龄人，但我觉得我家小孩是最优秀的，可是我爸爸妈妈有偏见就是不喜欢他，就喜欢那种很凶的，很厉害的，能言善辩的那些小孩。然后我觉得我爸妈其实很讨厌很恶心，我不喜欢他们，厌恶。所以基本上跟他们就没有联系，然后他们就在外面说我对他们心狠，对他们不好之类的话，我觉得他们就更讨厌了，更加不愿意去见他们。生活中不想听到关于他们的任何事情，走的远远的，我生活里面也基本上想不到他们。这样有点距离双方不看不厌，我觉得挺好的。# 28个回答

#周日# 11个回答

#我要怎么处理和母亲的关系# 42个回答

#昨天发现男朋友在2018年偷拍同事裙底的视频，他的解释是当时做错事。但是和我在一起之后没有干过任何坏事。让我不要拿着原来的事惩罚现在的他。我真的不知道要不要谅解？和我在一起之前还有过找小姐的事。我承认目前我还是爱他的。但是这些事不是我这么多年受到的教育能接受的范畴，所以我很困惑，心里很难受。# 19个回答

#从此后，我要做个卑鄙小人# 12个回答

#今天可真的是热啊# 7个回答