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叮当
14回答
问
我怕人，我不敢自己走出家门。我怕她们的目光。我有心理疾病。我以后怎么活，我是不是不能天天在家呆着。越在家呆着越傻。我不想作祸。我作祸，得到的都是痛苦。我不要用作祸，吸引别人的注意力。心理怎么才能健康起来。我和谁都沟通不了。我也不想说那些气话。我控制不住自己。
8温暖
14条回答
翟桦
咨询师
1年前
感受到你是那么无助，那么痛苦，内在有很大的恐惧。很希望能帮助你，你愿意的话咱们可以聊聊。
王有涛
咨询师
1年前
放下控制，深呼吸，告诉自己我不是主人，问问潜意识需要什么，找到合理合法的途径去帮他实现。
王谦
咨询师
1年前
44"
石广朋
咨询师
1年前
你控制不住自己，大概率是因为你想过分控制自己，按照自己想象的方式生活，但又感觉自己能力支撑不起来，所以你的情绪和内耗在一轮一轮的循环中叠加
表面上在乎别人的眼光，其实你是接受不了那些真实的自己，尽管知道对自己有好处，但也一定有坏处，而且后者要大于前者，而且有些东西是不能随便跟别人说
周乐
咨询师
1年前
大冬天，天气好的时候出去晒太阳
李有军
咨询师
1年前
如果能强迫自己走出家门，做一些自己能做的事，心情就会好些了，情绪也会相对的稳定下来了，就算出去散散步，走走路，晒晒太阳也好，而这些有益的行为都会很好的改善你现在的状态。
陈奋
咨询师
1年前
你说你不敢出门，怕她们的目光，她们是谁？
于萍
咨询师
1年前
接受改变不了的，去改变可以改变的
张广亚
咨询师
1年前
50"
刘旭艳
咨询师
1年前
我能理解你的感受，面对心理障碍确实是一件非常困难的事情。但请相信，通过适当的方法和支持，你是可以逐步改善这种情况的，希望你能早日恢复心理健康，享受美好的生活。
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