我怕人,我不敢自己走出家门,我怕她们的目光,我有心理疾病,我以后怎么活,我是不是不能天天在家呆着,越在家呆着越傻,我不想免费心理咨询

叮当

14回答

问

我怕人，我不敢自己走出家门。我怕她们的目光。我有心理疾病。我以后怎么活，我是不是不能天天在家呆着。越在家呆着越傻。我不想作祸。我作祸，得到的都是痛苦。我不要用作祸，吸引别人的注意力。心理怎么才能健康起来。我和谁都沟通不了。我也不想说那些气话。我控制不住自己。

8温暖

14条回答

翟桦

咨询师

1年前

感受到你是那么无助，那么痛苦，内在有很大的恐惧。很希望能帮助你，你愿意的话咱们可以聊聊。

王有涛

咨询师

1年前

放下控制，深呼吸，告诉自己我不是主人，问问潜意识需要什么，找到合理合法的途径去帮他实现。

王谦

咨询师

1年前

44"

石广朋

咨询师

1年前

你控制不住自己，大概率是因为你想过分控制自己，按照自己想象的方式生活，但又感觉自己能力支撑不起来，所以你的情绪和内耗在一轮一轮的循环中叠加表面上在乎别人的眼光，其实你是接受不了那些真实的自己，尽管知道对自己有好处，但也一定有坏处，而且后者要大于前者，而且有些东西是不能随便跟别人说

周乐

咨询师

1年前

大冬天，天气好的时候出去晒太阳

李有军

咨询师

1年前

如果能强迫自己走出家门，做一些自己能做的事，心情就会好些了，情绪也会相对的稳定下来了，就算出去散散步，走走路，晒晒太阳也好，而这些有益的行为都会很好的改善你现在的状态。

陈奋

咨询师

1年前

你说你不敢出门，怕她们的目光，她们是谁？

于萍

咨询师

1年前

接受改变不了的，去改变可以改变的

张广亚

咨询师

1年前

50"

相关问答

#说不出的委屈才是真委屈。# 13个回答

#对老公处理婆媳关系的态度和行为耿耿于怀# 25个回答

#我总觉得父亲偏心！！！# 16个回答

#前男友看见我哭了，他说他看到我哭，他有点难受，说不出来那种感觉。看到我哭，就感觉无能为力了。这是啥意思啊# 15个回答

#对话被偷听是什么滋味，感觉要抓紧时间早点搬个地方住;真的很恶心。# 8个回答

#成年人的生存模式# 14个回答

#女朋友一吵架就给她妈电话。# 22个回答

#为什么学一样东西，身边人都比我专注力好，学得快，别人总是思路很敏捷，反应快，但是我不仅有时候搞混，而且老师刚讲过的东西别人都记得，我却想不起来了，各位老师，请问这是怎么回事，我又该怎么调整过来呢# 17个回答

#上楼狗没地方去了，周边的人问家人都问上楼了，狗怎么处理。上楼狗是放楼上还是放仓房。狗找人，狗一天早中晚得溜三回。我上火。我怕她们偷偷给卖了。狗狗是人类最忠实的朋友。我想留下2只小狗。不能卖看家狗。如果小狗上都放楼房上，其他住户知道了就不愿意。小狗会叫。如果放仓房，仓房里黑，不知道往哪里栓。她们是很普通的小土狗。我不可以租个独门独院的平房吗。想卖狗。不能因为住楼房就把狗给卖了。有没有好办法。她们说如果把狗放楼房里就成了这个院子的爆炸新闻了。# 4个回答

#我好像爱上了自己的闺蜜，我该怎么办？而且我都没有说出口，我闺蜜就发信息说以后她娶我# 19个回答