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木子
37回答
问
总会进入一个自我循环，害怕社交不会沟通、甚至情绪低落，想找人倾诉又怕影响身边人、慢慢的长大就成了孤单。工作、生活、家庭都在教会我们长大，忘记依着自己的心学会不断迁就改变自己———-而内心那个一直压抑的自己才是真的自己。
22温暖
37条回答
李英英
咨询师
2年前
这个害怕社交情绪低落的自我循环已经很多年了吧，最早从什么时候开始的呢？是什么原因今天提起那个＂真实的自己＂呢
李英英
咨询师
2年前
这个循环：情绪低落、孤单已经很久了吧，你是怎么过来的呢？影响睡眠和饮食吗？
乐迪
3年前
袁力红
咨询师
3年前
从接纳自己开始吧，接纳平庸的自己，接纳不甘平庸的自己，接纳自我否定的自己，接纳自己的不会，不好，压抑，这就是你
接纳后再看看下一步怎么做
希望可以帮到你吧
虞燕兰
咨询师
3年前
您因自认为自己不善于沟通甚至情绪低落时渴望找人倾诉、沟通，因害怕自己沟通能力不足而导致自己陷入窘境。其实面临不同社交场合的社交过程中这种矛盾的心理在我们很多人身上都或多或少曾有经历过的哦，我们要找到我们自己害怕的原因，首先我们要相信通过一些方法可以帮助自己战胜社交恐惧。可以咨询专业心理咨询师协助教您一些专业运用方法寻得突破，让自己变得从容自如，可以安全地和别人畅快交流，成为我们自己想成为的那个人、真实而可爱
昝宇虹
咨询师
3年前
是的，这些现状和内心的矛盾让你如此地低落和沮丧。然而，你内心想要做自己的力量也同样强烈，我看了那股力量即将破土而出。
你愿意的话，我们可以一起去探讨真实的你自己，去探讨如何成为更好的自己。
范翠玲
咨询师
3年前
您感觉很矛盾，可能与你的自信心不足有关。
王义丽
咨询师
3年前
关于循环 社交 孤单 迁就 改变 压抑 ，这里的顺序可以在生活中做些调整，如果你愿意可以与我聊一聊
胡星星
咨询师
3年前
外在不断成长过程中的不断的迁就、改变，活成了别人期待的样子，而内心苦苦坚守的自己，却一直被压抑在心里，希望有一天你也能学会更好的方式保护自己，爱自己，活成你想成为的样子
刘云清
咨询师
3年前
内在自我和社会自我啊都是真实的自己的一部分，整合起来，会慢慢达到更从容的和谐统一，加油！
姜丽敏
咨询师
3年前
20"
马汝海
咨询师
3年前
每个人都应该有一个宣泄的出口，欢迎跟我私聊
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