我不自信的地方特别多,小动作特别多,话特别多且不经过思考,想合的合不来还要被瞧不起,这是没有能力的表现,还会有各种各样的免费心理咨询

归寂

17回答

问

我不自信的地方特别多，小动作特别多，话特别多且不经过思考。想合的合不来还要被瞧不起，这是没有能力的表现，还会有各种各样的内耗，我要怎么提升自己，模仿吗？

14温暖

17条回答

匿名

1年前

给自己什么样的积极暗示可以提升自信？比如

王有涛

咨询师

1年前

情商高的人有一个共通的特点，他们不会攻击和指责自己。所以提升自己最快的方式就是多给自己积极暗示，提升自信。遇到喜欢的人，勇敢展现自己的优点哦

。

孔德雪

咨询师

1年前

做真实的你自己，对自己否定需要调整，找各个点的优点，每个说出5-10。

汤文强

咨询师

1年前

可能要觉察自己内心的需要，从我们的内心需要出发，慢慢的调整自己的习惯模式，让自己对自己和与他人互动都能够有掌控的能力，具体怎么做？我们可以细致的聊一聊

王有涛

咨询师

1年前

。

舒丽

咨询师

1年前

越是刻意的取悦他人，越容易失败，因为太过于在意别人的回馈，也就是当你的需求度远大于别人的时，就会无形间拉低你的付出和优秀，同样你越自卑的时候越容易去让别人也认同你内心自认为的“不够优秀”，要降低期待值和需求度，把更多的关注在自身成长中，你若盛开清风自来

姜琳琳

咨询师

1年前

38"

刘世淑

咨询师

1年前

你不自信，是原生家庭当中被贬低，打压，否定过多导致的。动作多，话多，也是想引起别人的关注并获得肯定和认可。主要是提升自己的内核和自信心。同时了解人性，学习人际关系的技巧。。。

赵莎莎

咨询师

1年前

觉察就是很好的进步

尤四海

咨询师

1年前

你好，感觉是想通过动作、言语等表达方式，来吸引某些人对自己的关注，同时自己又对自己的某些方面不太认可，这就产生了自我认知和行为之间的矛盾，倘若能够认知和行为达成一致，对你的提升会有较大帮助。

庄会谦

咨询师

1年前

小动作，话多，不经过思考，是特别想引起别人的注意。做自己就好，别人怎么看你并不重要！

孙三丽

咨询师

1年前

自信心和自我价值感是可以提升的

唐建刚

咨询师

1年前

可能有焦虑，（排除其它问题）与人相处时，怀疑自己，认为不自信。缓解焦虑，建立自信呗。

郑锦锐

咨询师

1年前

刚好相反？应该把眼睛收回来，多看看自己？