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嘉嘉游
15回答
问
自己内核太低了怎么办
自己内核低，很容易收到别人的影响，怎么提升自己魅力，提升自己的状态呢，在普通的人也有厉害的地方吧 但是我就一直很自卑 没能量
10温暖
15条回答
白雪峰
咨询师
1个月前
感觉自己的内核比较低，别担心，我们可以通过一些方法来提升。基本框架：
明确目标和价值观，持续学习和成长，培养积极的思维模式，建立积极的生活习惯，增强自我控制力，保持开放和灵活，积极参与社会活动，学会与他人合作。
另外，还要记得给自己留出时间和空间，照顾自己的身心健康，这也是提升内核很重要的一部分呢。只要你不断努力，就一定能够取得显著的进步。需要帮助支持，欢迎咨询我
王有涛
咨询师
1个月前
道德经说，自伐者无功，自我攻击的人，能量都用在自我攻击和修复自我的造成的伤害--内耗。
孔德雪
咨询师
1个月前
找自己的优点，找你感兴趣的事深入学习，找你认为高能量的人，向他学习和交流。
张亮
咨询师
1个月前
内核低是指自己不自信，易被他人影响，是太过于相信别人，所以这个问题是自信和他信的问题。是信任自己还是信任别人，我们为什么会信任自己？或者为什么会信任别人？这是自己要思考的。
周玉梅
咨询师
1个月前
老师可以帮助你分析，客观认知自己，发现自己的闪光点，建立自信
林永青
咨询师
1个月前
87"
夏晓波
咨询师
1个月前
80"
王富菊
咨询师
1个月前
你一定有你厉害的地方找个纸、笔写下自己十个优点。
张银银
咨询师
1个月前
多读书，多运动，少接触负能量的人。坚持一段时间。有条件可以考虑心理咨询，多去了解自己，就能理解自己，进而增强内核。加油，祝好！
刘世淑
咨询师
1个月前
是的，再普通的人也有厉害的地方，每个人都有天赋的。你的内核低说明你的自我价值感低，认识不到自己是一个有用的人。你一直关注自己失败的地方，就永远看不到你的闪光点。解决的办法就是反其道而行之。
梁静璋
咨询师
1个月前
先探寻自己厉害的地方
龚辉
咨询师
1个月前
试着去察觉下自己的优势和资源，接纳不完美的自己，不断深耕自己，相信当你有更强的能力去处理问题时，你会更有掌控感，内核更稳定，加油
刘云清
咨询师
1个月前
试试看找找支持自己的环境或者团体。
另外，你说的很容易受到别人影响，那是可以利用的一点—— 尽量找到高能量高频率的环境和他人去受到影响
郝文英
咨询师
1个月前
刚刚前几天我写了一篇文章“如何拥有稳定的内核”，这个需要练习，也是一个渐进的过程，有需要咱们可以聊聊啊
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