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张
16回答
问
我性格内向，思想消极悲观，爱钻牛角尖，怎么破
5温暖
16条回答
冯二玲
咨询师
4年前
看到自己这些的另一面，也许就破了。
张莉
咨询师
4年前
看到了非常好，这是第一步；接纳自己的这些特点是第二步；反转是第三步。水到渠成。第二步最重要也最难做到，需要有意愿和外在支持，所以你需要咨询师的协助。
张凤琴
咨询师
4年前
你好，听起来好像自己哪哪哪儿都不太好，真的是这样吗？请让我多了解你一些吧，也许我会帮助你发现一个不一样自己。
史冬英
咨询师
4年前
你可以和咨询师一起进行工作，慢慢改变。
胡周琴
咨询师
4年前
你好，觉察是改变的开始，你不接纳当下的自己，就去调整，去改变。
吴瑞轩
咨询师
4年前
亲，多去想象，模拟，体会那些：外向、乐观开朗、豁达的感觉呢！
赵莎莎
咨询师
4年前
从原生态家庭的问题开始，到潜意识的根源结束。
朱丽
咨询师
4年前
也许你想让自己乐观、快乐、富有弹性，不管是内向和外向的人都有这样的潜质和能力，只是你自己的这部分潜质，你自己还没有发现，心理咨询就是一段发现的旅程
冯二玲
咨询师
4年前
接纳就是改变的开始。
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